西蘭花品質(zhì)柔嫩，纖維少，水分多，風(fēng)味比花椰菜更鮮美。西蘭花主要供西餐配菜或做色拉；那寶寶吃西蘭花好嗎？寶寶吃西蘭花的做法有哪些？下面由小編向大家詳細(xì)介紹：

    寶寶吃西蘭花好嗎

    寶寶能吃西蘭花。寶寶常吃西蘭花，可促進(jìn)生長、維持牙齒及骨骼正常、保護(hù)視力、以及增強(qiáng)孩子免疫力，從而能有效預(yù)防感冒和壞血病的發(fā)生。一般在寶寶添加了輔食一兩個月以后就可以把西蘭花壓成泥狀，給寶寶吃，西蘭花中的很多微量元素都是很高的，吃了很好。

    西蘭花起源于歐洲地中海沿岸，因其營養(yǎng)豐富、口感，被《時代周刊》雜志推薦為十大健康食品中排名第四。西蘭花的品質(zhì)要求：色澤深綠，質(zhì)地脆嫩，葉球松散，無腐爛、無蟲傷者為佳。西蘭花性涼、味甘；可填精、健腦壯骨、補(bǔ)脾和胃。主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發(fā)育遲緩等病癥。西蘭花是被公認(rèn)的健康食品之一。...[查看詳細(xì)]

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