哪些食物會(huì)傷腎

　　臘肉

　　春節(jié)剛剛過(guò)去，相信很多父母都在車子的后備箱里塞滿了特產(chǎn)，臘肉肯定是其中一種。許多男性也偏愛(ài)臘肉的口感，再加上臘肉容易保存，所以它備受男性的喜愛(ài)，但是你知道嗎？經(jīng)常吃臘肉會(huì)傷腎，這是由于在制作臘肉的過(guò)程中會(huì)加入大量的鹽，攝入過(guò)量的鹽就會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　豆腐

　　我們經(jīng)常說(shuō)吃豆腐可以養(yǎng)顏，比較注重外表的男性也會(huì)因此多吃點(diǎn)豆腐，可是豆腐對(duì)于腎臟有一定的危害，這是因?yàn)槎垢隗w內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的氮元素，這種元素會(huì)慢慢加重腎臟的負(fù)擔(dān)，然后引起腎功能衰竭。

　　濃茶

　　男人們?cè)诠ぷ髅β档臅r(shí)候會(huì)選擇喝濃茶來(lái)提神，可是你要知道，濃茶里的氟含量是很高的，恰好腎臟又是主要的排氟器官，若是大量的飲用濃茶，腎臟的運(yùn)作就會(huì)超出符合，長(zhǎng)期下來(lái)腎自然就會(huì)衰老得快。

　　楊桃

　　無(wú)論是咸的楊桃干還是甜的楊桃干，都是人們喜歡的干果。但是很多人不知道，腎臟是非常排斥楊桃的，特別是你已經(jīng)患有某種腎病，那么千萬(wàn)不要再吃楊桃，否則就會(huì)加重病情，甚至威脅到生命健康。

　　咖啡

　　喝咖啡是許多現(xiàn)代人都有的習(xí)慣，但是大家也知道咖啡會(huì)對(duì)身體造成一些傷害，特別是腎臟更是深受其害。專家表示，咖啡會(huì)讓人們患上腎結(jié)石，還會(huì)引起骨質(zhì)疏松，建議男人最好是少喝一點(diǎn)咖啡。

　　男人如何養(yǎng)腎效果好

　　注意睡眠

　　睡覺(jué)不僅可以讓人們精神變得更充沛，還可以起到養(yǎng)腎的功效哦。這是因?yàn)樵谒叩臅r(shí)候，氣血的生化以及腎精的保養(yǎng)功能會(huì)變得更好，當(dāng)你因?yàn)檫^(guò)度疲勞而腎虛時(shí)，最好是趕緊補(bǔ)個(gè)覺(jué)，并且每天堅(jiān)持睡夠8小時(shí)。

　　飲食調(diào)理

　　上面我們提到了許多會(huì)傷害到腎臟的食物，生活里若是想要好好養(yǎng)腎，那么這些食物建議男人要避開(kāi)，另外，男人們還可以多吃點(diǎn)養(yǎng)腎的牡蠣、板栗、韭菜等，這些食物都可以在無(wú)形種起到補(bǔ)腎的作用。

　　適量運(yùn)動(dòng)

　　很多腎不好的男性都不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，但是越不運(yùn)動(dòng)身體也會(huì)比喜歡運(yùn)動(dòng)的人要差一些，建議男性堅(jiān)持慢跑或者打球、游泳，一段時(shí)間下來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)腎變得更健康了。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

相關(guān)知識(shí)

這些食物會(huì)傷害到男人的腎臟
不愛(ài)喝水好嗎 小心腎臟出現(xiàn)問(wèn)題
腎虛危害健康 這些人要多注意腎臟
男人也要補(bǔ)血 這些食物要多吃
男人醉酒不僅傷肝 還會(huì)傷“心”
哪些行為傷害男性的腎臟
有益腎臟的六種食物
男人出現(xiàn)脫發(fā)白發(fā) 可能是腎虛來(lái)襲
哪些壞習(xí)慣危害男性的腎臟
冬季宜補(bǔ)腎 推薦男人吃這些食物

網(wǎng)址: 這些食物會(huì)傷害到男人的腎臟 http://www.gysdgmq.cn/newsview12502.html