一個(gè)傾斜、擺動(dòng)、水平、傾斜和擺動(dòng)是一組非常簡(jiǎn)單的用于健身訓(xùn)練的鏡頭。整個(gè)拍攝過程中，螺旋槳和相機(jī)部分不會(huì)發(fā)生變化，用螺旋槳遙控桿控制鏡頭前后左右移動(dòng)。這種鏡頭健身運(yùn)動(dòng)的好處是觀眾始終處于監(jiān)控者的角色，鏡頭畫面和故事線的發(fā)展趨勢(shì)不偏不倚。

　　2.鏡片健身運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)是一個(gè)人們熟知的鏡片,對(duì)焦鏡頭可以利用螺旋槳保持對(duì)焦，拍攝健身運(yùn)動(dòng)的方位。

　　3.鏡片健身運(yùn)動(dòng)隨訪隨動(dòng)鏡頭是指手持穩(wěn)定器跟隨動(dòng)作主體移動(dòng)的鏡頭。軌跡可以是平行線，也可以是傾斜的動(dòng)作主體,跟隨鏡頭可以讓觀眾盡可能多地了解畫面中的室內(nèi)空間和場(chǎng)景。

　　4.透鏡健美操不規(guī)則健美操螺旋槳緊緊圍繞一個(gè)不確定的物體晃動(dòng)，自由操縱鏡頭進(jìn)行拍攝，這就是所謂的不規(guī)則健美操。不規(guī)則的健身鏡頭可以給畫面增加速度感，起到支撐作用。

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