冬天已經(jīng)不知不覺來到我們身邊了，天氣也漸漸寒冷起來，在冬天我們是一定要注意保暖的，不然很容易凍傷和著涼，那么冬天的時候我們穿衣順序怎樣才保暖呢？

冬天保暖的穿衣順序

1、冬天我們推薦三層的穿衣方式，里層我們需要穿保暖內(nèi)衣，保暖內(nèi)衣比普通內(nèi)衣更加貼身，保暖效果更好。

2、中層的話可以穿羊毛衫、衛(wèi)衣等保暖的衣物，可以將熱量牢牢鎖住不外泄，保持身體的溫度。

3、外層的話最推薦的還是羽絨服，外層主要就是防止寒風(fēng)的入侵，羽絨服的御寒效果是非常明顯的。

冬天保暖的方法

1、首先我們要穿的暖和，如果連穿都不夠嚴(yán)實的話，即使給身體補(bǔ)充“陽氣”也會立馬泄出去。

2、其次我們要吃的暖和，在冬天千萬不要吃冷食，一定要吃一些像羊肉這樣的溫性食物。

冬天保暖的重要性

1、冬天天氣寒冷，空氣中的寒氣是非常重的，如果保暖不到位的話，寒氣侵入身體會著涼感冒。

2、冬天如果保暖不到位的話，對于工作也是有很大影響的，凍僵的身體使人無法專心投入到工作。

以上就是關(guān)于冬天保暖的穿衣順序的詳細(xì)介紹了，因此大家在日常生活中對于穿衣順序一定要重視起來，要注意保暖。

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