楊天真都瘦成一道閃電了，太不可置信了吧。之前的她可是胖成球一樣的，230斤哪。沒想到，現(xiàn)在的她，好讓人驚喜。

不用穿大碼女裝了，真的好漂亮，氣質(zhì)高一個檔次。瘦了100多斤，是怎么做到的??？

楊天真說自己從來不運(yùn)動的，但去年開始騎行瘦腿，又請了羽毛球教練一周兩練，還做瑜伽等，在飲食上斷碳水……

經(jīng)過1年多時間，她做到了，現(xiàn)在這么美，好勵志啊。每個胖子都是潛力股啊，華麗的轉(zhuǎn)身

楊天真成功演繹了，什么叫你不瘦下來都不知道自己有多漂亮！她的逆襲讓人眼前一亮，太厲害了。從230斤瘦到123斤，整整107斤的肉啊，第二個賈玲再現(xiàn)，太勵志了，她是怎么做到的？

發(fā)現(xiàn)她一直是科學(xué)減重，通過運(yùn)動和飲食，比如騎行、羽毛球，登山……前些時間還看到她和章澤天一起登山運(yùn)動。

現(xiàn)在的她身子變輕盈了，比以前更自信了，滿滿的正能量，真好?。?/p>

楊天真表示手術(shù)是因?yàn)橛?strong>糖尿病6年了，然后又有并發(fā)癥，所以就是為了能快速的降低血糖才動手術(shù)的。切胃已經(jīng)是5年前的事情了，體重下降是在近半年來。現(xiàn)在是每周都會運(yùn)動3~4次，以及會去騎一下車打羽毛球。

其實(shí)在楊天真的社交平臺上面看，她這大半年來分享了很多關(guān)于徒步，騎行還有打球相關(guān)的vlog。

這樣子的快樂運(yùn)動，真的很勵志，我已經(jīng)要蠢蠢欲動了！

楊天真就是一個很有智慧的女人，那個可以在各種場面都能hold得住的女人。而且楊天真的播客真的很值得一聽，高能量的一個人，什么事情在她眼里都不是事的感覺，不愧是女王！

不管怎么樣，都不提倡過度的節(jié)食減肥哦。還是以科學(xué)的方式，但每種方式都不一定適用于所有人，需要我們慢慢去探索，我們也可以成為掌控身體的踐行者。

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