怎么洗澡才可以正確

　　1、氣候干燥時不宜洗澡太頻繁

　　我們經(jīng)常說，在冬季不宜過于頻繁的洗澡，這是因為冬季氣候比較干燥，如果經(jīng)常用熱水洗澡，那么會使得皮膚表層的油脂受到破壞，從而加重皮膚瘙癢、干燥的情況，此外，開春后也會有一段時間感覺皮膚瘙癢，此時也要注意洗澡的頻率。

　　2、老人洗澡前喝點糖水

　　年紀比較大的老人在進浴室洗澡的時候最好先喝點糖水，這是為了避免在洗澡的過程中出現(xiàn)低血糖而暈倒的意外。專家提醒，除了要喝糖水以外，老人洗澡的時候也要把浴室的排氣扇打開，這有利于空氣的流通。

　　3、洗澡的時候別太用力

　　北方的朋友洗澡時應該離不開搓澡巾吧，但是你知道嗎？經(jīng)常使用搓澡巾大力的搓皮膚對皮膚的傷害是很大的。建議人們使用搓澡巾的時候力度小一點，或者盡量少使用搓澡巾以及沐浴球，搓澡的時候主要搓手肘、膝蓋等角質(zhì)層比較厚的地方，四肢跟軀干要少搓。

　　4、飯前飯后不宜洗澡

　　有些朋友喜歡在下班之后趕緊洗個熱水澡再吃飯，但其實下班后人們的肚子空空的，此時洗澡有可能會出現(xiàn)暈倒，如果非要在飯前洗澡，那么建議吃點面包、餅干墊墊肚子。另外，吃完飯之后也不宜立馬洗澡，因為飯后大量的血液會聚集在胃部幫助消化食物，這個時候洗澡會影響消化。

　　5、洗頭的時候不宜彎腰太久

　　一般來說，很多女孩子會在洗澡的時候順便把頭洗了，長發(fā)的女性會彎腰洗頭，這個時候就要注意了，長時間的彎腰會導致腦部充血，洗完頭如果猛的起身，那么就會引起頭暈，建議洗頭的時候搬個椅子在浴室，坐著洗頭比較省力也比較健康。

　　6、不要一直擠沐浴露或者打肥皂

　　很多人喜歡在洗澡的時候搓泡泡，于是會擠很多沐浴露或者在身上打好幾次香皂，不過小編在這里提醒大家，沐浴露跟香皂都含有化學物質(zhì)，大量使用也會引起皮膚不適，所以人們洗澡的時候按壓沐浴露要控制好一個量，肥皂也盡量少用。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

（責任編輯：吳紫蝶）

相關知識

洗澡也能養(yǎng)生？教你正確的洗澡方法
中醫(yī)教你如何正確洗澡
正確洗澡才能養(yǎng)生 盤點錯誤的洗澡時間
洗澡有禁忌 夏天洗澡也要用溫水
洗澡先洗頭對嗎 洗澡別犯五個錯
哪些情況下不宜洗澡？
先洗身還是洗頭發(fā) 洗澡順序?qū)α藛?/a>
寶寶不愛洗澡怎么辦？怎么給寶寶洗澡更好
哪些洗澡方法危害健康
三洗澡動作真的能治病？

網(wǎng)址: 洗澡也能養(yǎng)生？教你正確的洗澡方法 http://www.gysdgmq.cn/newsview12630.html