在生活中，我們常常會聽到中老年人感慨自己的記憶力不如從前，而一些新媽媽們在產(chǎn)后也發(fā)現(xiàn)自己的記憶力有所下降。那么，這背后究竟是什么原因呢？

中老年記憶力下降的原因

自然衰老：隨著年齡的增長，大腦中的神經(jīng)細胞會逐漸減少，大腦的代謝功能也會下降，這使得記憶力逐漸衰退。疾病因素：如阿爾茨海默病、腦血管疾病等，會對大腦的神經(jīng)細胞造成損害，導致記憶力明顯下降。不良生活方式：長期吸煙、酗酒、缺乏運動、睡眠不足等，會影響大腦的血液循環(huán)和氧氣供應，進而影響記憶力。

產(chǎn)后記憶力下降的原因

激素變化：懷孕和分娩過程中，女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生了巨大變化，這可能會影響大腦的神經(jīng)遞質(zhì)，導致記憶力下降。睡眠不足：新媽媽們往往需要照顧寶寶，睡眠被嚴重打亂，長期睡眠不足會影響大腦的功能，包括記憶力。心理壓力：產(chǎn)后新媽媽可能會面臨各種心理壓力，如對寶寶的健康擔憂、對自己角色轉變的不適應等，這些壓力也會影響記憶力。

神經(jīng)和記憶力的關系

神經(jīng)是大腦的重要組成部分，它們負責傳遞和處理信息。記憶力的形成和存儲與神經(jīng)細胞之間的連接和信號傳遞密切相關。當神經(jīng)細胞受損或功能異常時，記憶力就會受到影響。例如，阿爾茨海默病患者的大腦中會出現(xiàn)神經(jīng)細胞死亡和神經(jīng)纖維纏結，這導致他們的記憶力嚴重下降。

Lacture 第三代復合神經(jīng)酸，是近年來備受關注的記憶力營養(yǎng)補充劑，它對改善記憶力比較好的作用。Lacture 第三代復合神經(jīng)酸含有豐富的磷脂酰絲氨酸、藻油DHA、花生四烯酸 (ARA)，可以促進神經(jīng)細胞的生長和修復，增強神經(jīng)細胞之間的連接，提高大腦的代謝功能。臨床研究表明，服用復合神經(jīng)酸可以顯著改善中老年人的記憶力和認知能力。

磷脂酰絲氨酸

是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)前體，可以提高大腦中乙酰膽堿的含量，增強神經(jīng)信號的傳遞。臨床數(shù)據(jù)顯示，磷脂酰絲氨酸可以改善老年人的記憶力、注意力和學習能力，同時也對產(chǎn)后記憶力下降有一定的改善作用。

DHA 藻油和花生四烯酸 (ARA)

是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成部分，它們可以促進神經(jīng)細胞的發(fā)育和功能，提高大腦的學習和記憶能力。臨床研究表明，孕婦和哺乳期婦女補充 DHA 和 ARA 可以提高寶寶的智力發(fā)育水平，同時也對產(chǎn)后媽媽的記憶力恢復有一定的幫助。

除了三大復合神經(jīng)酸，還特別添加了營養(yǎng)神經(jīng)的B族維生素、提高記憶力的BRAHMI 婆羅米、助眠安神的 γ- 氨基丁酸、益智健腦的鋅，針對記憶力下降人群，提供豐富的健腦營養(yǎng)，幫助全面改善記憶力下降、腦神經(jīng)退化等問題。

關于 BRAHMI 婆羅米在大腦記憶力方面的相關數(shù)據(jù)和文獻：

研究數(shù)據(jù)：有研究表明，婆羅米可能具有改善大腦功能和記憶力的作用。例如，一項針對兒童的研究發(fā)現(xiàn)，每天服用 225 毫克的婆羅米提取物，可顯著減輕 85% 的 ADHD 兒童的癥狀，包括注意力不集中、沖動、煩躁和自我控制能力差 2。相關文獻：在印度阿育吠陀醫(yī)學中，婆羅米被認為是具有改善記憶力和智力功效的草藥。一些文獻提到婆羅米有助于大腦的左右兩側協(xié)同工作，改善心理功能的各個方面，包括學習新信息的能力、保留所學知識的能力和記憶力。它還具有抗抑郁和抗焦慮的特性，動物研究證實了從婆羅米中提取的物質(zhì)具有抗抑郁特性。在一項人體研究中，服用婆羅米的 65 歲以上受試者的焦慮和抑郁均有所減輕。

改善腦神經(jīng)衰退，逐步提高記憶力的方法

營養(yǎng)補充：可以選擇含有復合神經(jīng)酸、磷脂酰絲氨酸、DHA 藻油、花生四烯酸 (ARA)、B 族維生素、鋅婆羅米等成分的營養(yǎng)補充劑，為大腦提供充足的營養(yǎng)。健康生活方式：保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠、戒煙限酒等，可以促進大腦的血液循環(huán)和氧氣供應，延緩大腦衰老。大腦訓練：可以通過閱讀、學習新技能、玩智力游戲等方式進行大腦訓練，增強大腦的功能和記憶力。

總之，記憶力下降是一個普遍存在的問題，尤其是對于中老年人和產(chǎn)后媽媽來說。了解記憶力下降的原因，并采取有效的措施進行預防和改善，是非常重要的。選擇合適的營養(yǎng)補充劑，如 Lacture 第三代復合神經(jīng)酸、磷脂酰絲氨酸、DHA 藻油、花生四烯酸 (ARA)、B 族維生素、鋅婆羅米等，并同時添加 γ- 氨基丁酸，可以改善腦神經(jīng)衰退，逐步提高記憶力，同時助眠安神、緩解焦慮，讓我們的大腦更加健康。

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