吃魚(yú)肝油能長(zhǎng)高嗎？
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魚(yú)肝油含有維生素A和D，可以防治佝僂病、干眼癥和夜盲癥，頗受家長(zhǎng)歡迎。但是由于應(yīng)用不當(dāng)，超量服用魚(yú)肝油而引起維生素A中毒。 魚(yú)肝油中毒有以下常見(jiàn)表現(xiàn)： 顱內(nèi)高壓征：表現(xiàn)為頭痛、嘔吐、前囪隆起、骨縫裂開(kāi)，酷似腦炎、腦膜炎。這是由維生素A作用于顱內(nèi)脈絡(luò)叢，使其分泌大量水分，一時(shí)來(lái)不及吸收，使顱內(nèi)壓力增高，壓迫腦子，所以發(fā)生頭痛、嘔吐。 皮膚癥狀：皮膚瘙癢，手掌、足底脫皮，口角皸裂，還可有軟組織壓迫，但沒(méi)有紅熱的現(xiàn)象。 肝脾腫大，有出血傾向。一碰皮膚即有淤斑，多見(jiàn)于慢性維生素A中毒病例。 臂痛、腿痛、骨胳疼痛、頸部、腰部骨樣組織增生，表現(xiàn)為假性骨瘤。 毛發(fā)稀少、煩躁、易怒；發(fā)燒等。 確定魚(yú)肝油中毒怎么辦？ 一旦確定為魚(yú)肝油中毒，應(yīng)馬上停服魚(yú)肝油，以免維生素A繼續(xù)吸收。急性中毒，停藥兩天，輸液及對(duì)癥處理，癥狀就會(huì)消失；慢性中毒者停藥1—2周后，頭痛、嘔吐、前囪隆起等癥狀也會(huì)迅速消失；但此時(shí)血內(nèi)維生素A仍處于較高水平，必須停藥6個(gè)月左右，否則會(huì)復(fù)發(fā)。在此期間即使食用鯊魚(yú)或比目魚(yú)肝也可引起中毒，均應(yīng)避免攝食。 怎樣正確服用魚(yú)肝油呢？ 一般市售濃縮劑魚(yú)肝油每毫升含維生素A為5萬(wàn)單位，含維生素D5千單位，每毫升有30滴，那么每滴魚(yú)肝油含維生素A的量為1670單位，維生素D為167單位，維生素A的生理需要量為2500—4000單位／每日，而維生素D的預(yù)防量是400—800單位／每日，相當(dāng)于3—5滴魚(yú)肝油。如果加大劑量服魚(yú)肝油，維生素D尚在治療量?jī)?nèi)，而維生素A已經(jīng)過(guò)量。比如有人每天吃20滴魚(yú)肝油，等于每天攝入維生素3.3萬(wàn)單位，日積月累就會(huì)引起中毒。 國(guó)外最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期過(guò)量服用維生素A，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。成人一次劑量超過(guò)100萬(wàn)單位，就會(huì)導(dǎo)致急性中毒；不論成人或小兒，如每日連續(xù)服用10萬(wàn)單位，時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，也會(huì)引起慢性中毒。 老年人服魚(yú)肝油劑量切勿過(guò)大。一般說(shuō)來(lái)，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周。平時(shí)多飲水，增加尿液排泄，防止鈣質(zhì)沉淀。患有尿路結(jié)石或體質(zhì)虛弱的人，不宜服用魚(yú)肝油，謹(jǐn)防加重結(jié)石癥狀或發(fā)生中毒。
隨代靈 2006-03-19 15:03
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有一定幫助的，但主要愛(ài)是靠你自己先天和后天自身的發(fā)育了。
匿名用戶 2006-03-23 08:05
不能長(zhǎng)高，只能用維生素A和D缺乏、但不是多多益善，因?yàn)榫S生素A和D是脂溶性維生素，易在體內(nèi)堆積，造成中毒。如果不足小孩會(huì)得佝僂病。所以適量就好。
鈄司晨 2006-03-19 15:21
