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2013-09-09 責(zé)任編輯 : 小編     

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 7天瘦腰、減小腹練習(xí)計(jì)劃

雖然你的運(yùn)動(dòng)量很大，體重也不斷下降，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)，腰部、腹部的贅肉是最頑固的，。

這個(gè)時(shí)候我們需要針對(duì)腰腹部專門做一些練習(xí)，以平坦小腹、減小腰圍。

下圖為專門針對(duì)腰腹部的7天計(jì)劃，可以按圖索驥跟著做一下。

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