7天減6斤！營養(yǎng)師推薦的減肥食譜
嘿，姐妹們！我又來分享減肥食譜啦！這次是一周掉秤2-6斤的高效食譜，搭配運(yùn)動效果更佳（每天跳繩半小時）。早上起來空腹稱體重，量個腰圍（繞肚臍一周），記錄下來看看效果吧！

早餐：06:30--08:30
午餐：11:30--13:30
晚餐：17:00--19:30
加餐：10:00左右，不餓可以不吃（加餐指早餐的水果）

這個食譜是營養(yǎng)師推薦的，我自己做了一些小改動，效果還不錯。預(yù)計一周能提前達(dá)成目標(biāo)，繼續(xù)保持！

注意三餐搭配，夏天來了，快來和我一起吃瘦吧！祝我們在這個夏天都能美美噠！

作者最近動態(tài)

脆到封神！生腌蒜苔3秒上頭 姐妹們！今...全文

香脆虎皮雞爪花生，一口咬開肉汁四溢 今...全文

天秤VS天蝎，這場博弈注定輸家是誰？ 天...全文

咱就是說，我這技能點(diǎn)得是不是有點(diǎn)歪啊？ ...全文

七月生辰石紅寶石，鐫刻永恒愛情與權(quán)力 ...全文

爆款！四棱豆炒水腌菜，一口驚艷? 寶...全文

馬齒莧變梅干菜，冬日美味預(yù)定！ 今年有...全文

相關(guān)知識

營養(yǎng)師推薦減肥食譜 7天瘦7斤
推薦3天排毒減肥食譜立刻瘦7斤
營養(yǎng)師推薦6天健康減肥食譜
頂級營養(yǎng)師推薦減肥食譜 7天瘦了7斤！收藏
營養(yǎng)師推薦一周減肥食譜 1月減8斤
營養(yǎng)師推薦——高效減肥食譜，1周瘦8斤！
營養(yǎng)師減肥食譜推薦
營養(yǎng)師推薦的減肥食譜
營養(yǎng)師自制減肥食譜 10天減4斤
營養(yǎng)師 減肥食譜

網(wǎng)址: 7天減6斤！營養(yǎng)師推薦的減肥食譜 http://www.gysdgmq.cn/newsview1312718.html