一、中式按摩的方法介紹

按法

是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓，按而留之，不可呆板，這是一種誘導(dǎo)的手法，適用于全身各部位。臨床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。

指按法。接觸面較小，刺激的強(qiáng)弱容易控制調(diào)節(jié)，不僅可開通閉塞、散寒止痛，而且能保健美容，是最常用的保健推拿手法之一。如常按面部及眼部的穴位，既可美容，又可保護(hù)視力。

掌按法。接觸面較大，刺激也比較緩和，適用于治療面積較大而較為平坦的部位，如腰背部、腹部等。

屈肘按法。用屈肘時突出的鷹嘴部分按壓體表，此法壓力大，刺激強(qiáng)，故僅適用于肌肉發(fā)達(dá)厚實(shí)的部位，如腰臀部等。

按法操作時著力部位要緊貼體表，不可移動，用力要由輕而重，不可用暴力猛然按壓。按法常與揉法結(jié)合應(yīng)用，組成“按揉”復(fù)合手法，即在按壓力量達(dá)到一定深度時，再作小幅度的緩緩揉動，使手法剛中兼柔，既有力又柔和。

摩法

以掌面或指面附著于穴位表面，以腕關(guān)節(jié)連同前臂做順時針或逆時針環(huán)形有節(jié)律的摩動。摩法又分為指摩法。掌摩法、掌根摩法等。

指摩法。用食指、中指、無名指面附著于一定的部位上，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同掌、指作節(jié)律性的環(huán)旋運(yùn)動。

掌摩法。用掌面附著于一定的部位上，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同掌、指作節(jié)律性的環(huán)旋運(yùn)動。

掌指摩法。用掌根部大、小魚際等力在身體上進(jìn)行摩動，摩動時各指略微翹起，各指間和指掌關(guān)節(jié)稍稍屈曲，以腕力左右擺動;操作時可以兩手交替進(jìn)行。

在運(yùn)用摩法時，要求肘關(guān)節(jié)自然屈曲、腕部放松，指掌自然伸直，動作要緩和而協(xié)調(diào)。頻率每分鐘120次左右。本法刺激輕柔緩和，是胸腹、脅肋部常用的手法。若經(jīng)常用摩法撫摩腹部及脅肋，可使人氣機(jī)通暢，起到寬胸理氣，健脾和胃、增加食欲的作用。

二、中式按摩有哪些注意事項(xiàng)

1.身心放松。按摩時除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。

2.取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。

3.用力恰當(dāng)。因?yàn)檫^小起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。

4.循序漸進(jìn)。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。

5.持之以恒。無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。

除上述注意事項(xiàng)外，還要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強(qiáng)療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時，最好只穿背心短褲，操作時手法盡量直接接觸皮膚。推拿后有出汗現(xiàn)象時，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。此外，在過饑、過飽、酗酒或過度疲勞時，也不要作保健推拿。

三、中式按摩來源

由來已久，有學(xué)者贊之為“元老醫(yī)術(shù)”。推拿作為以人療人的方法， 推拿一詞是由摩挲、按矯、按摩逐漸演變而來的。它不僅是名詞的變更，而且包含著千百年來，從事推拿醫(yī)術(shù)的醫(yī)師不斷總結(jié)，不斷創(chuàng)新，不斷發(fā)展的結(jié)果。推拿醫(yī)術(shù)是中國古老的醫(yī)治傷病的方法，是目前中醫(yī)學(xué)的一個組成部分。

推拿是醫(yī)生用雙手在病人身體上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位來達(dá)到恢復(fù)或改善人體的生機(jī)、促使病情康復(fù)的一種方法。它是“以人療人”的方法，屬于現(xiàn)在所崇尚的自然療法的一種。由于它的方法簡便無副作用，治療效果良好，所以幾千年來在中國不斷的得到發(fā)展，充實(shí)和提高。尤其是近四十年來，由于西醫(yī)學(xué)習(xí)中醫(yī)，開辦中醫(yī)學(xué)院，對中醫(yī)事業(yè)的發(fā)展和提高起到了巨大作用。

近年來，一些科研機(jī)構(gòu)又對推拿機(jī)理開始進(jìn)行研究，取得了初步成績，這對推拿又是一個很大的促進(jìn)。現(xiàn)在，世界上很多國家都有人重視中國這一傳統(tǒng)療法。據(jù)了解有美國、英國、意大利、法國、德國、朝鮮、日本、菲律賓、新加坡、泰國、馬來西亞、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等國家來中國學(xué)習(xí)。還有一些聘中國專家出國開辦學(xué)習(xí)班。這說明中國的推拿行手法治療疾病已受到世界的重視。

四、中式按摩作用

疏通經(jīng)絡(luò)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“經(jīng)絡(luò)不通；病生于不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng)，促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機(jī)能的新陳代謝水平有所提高。

調(diào)和氣血

明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“按摩法能疏通毛竅，能運(yùn)旋榮衛(wèi)”。這里的運(yùn)旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意。因?yàn)榘茨褪且匀彳?、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于人體，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)和營衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的機(jī)械刺激，通過將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治心血管疾病。

提高機(jī)體免疫能力

如小兒痢疾，經(jīng)推拿時癥狀減輕或消失；小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進(jìn)行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實(shí)踐及其他動物實(shí)驗(yàn)皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強(qiáng)人體的抗病能力。也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。

什么是SPA，做那個有什么作用？

SPA一詞源于拉丁文“Solus Por Aqua”（Health by water）的字首，Solus =健康，Por＝精油， Aqua＝水，意指用水來達(dá)到健康。方法是充分運(yùn)用水的物理特性、溫度及沖擊，來達(dá)到保養(yǎng)、健身的效果。SPA （法文Solus Por Aqua），意為“健康之水”，與英式休閑文化的SPA（Spring pute air）意為“在礦泉區(qū)里享受純凈的空氣”。SPA的美妙氣息蔓延了幾百年，希臘的文獻(xiàn)舊時就有記載，在水中加上礦物及香薰、草藥、鮮花，可以預(yù)防疾病及延緩衰老。
從狹義上講SPA指的就是水療美容與養(yǎng)生，形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上松弛 緊張的肌肉和神經(jīng)，排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和治療疾病，近年來發(fā)現(xiàn)水療配合各種芳香精油按摩，會加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。
從廣義上講，SPA包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等等?，F(xiàn)代SPA主要透過人體的五大感官功能，即聽覺（療效音樂）、味覺（花草茶、健康飲食）、觸覺（按摩、接觸）、嗅覺（天然芳香精油）、視覺（自然或仿自然景觀、人文環(huán)境）等達(dá)到全方位的放松，將精、氣、神三者合一，實(shí)現(xiàn)身、心、靈的放松，如今SPA已演變成現(xiàn)代美麗補(bǔ)給的代名詞。水療是SPA最普遍的形式。據(jù)考SPA的名字起源于羅馬帝國時期比利時的一個叫“SPA”的小鎮(zhèn)，因?yàn)槟抢镉幸粶厝?，可以美容甚至治療疾病而聞名。到了近代，科學(xué)家才揭開溫泉的秘密，水中的精油成分來源于當(dāng)?shù)厣缴铣汕先f種花卉草木在上游水源的浸積。所以現(xiàn)在人們就模擬建造類似的環(huán)境及水質(zhì)，使其對人體具有健康及健美作用，即為現(xiàn)代的“SPA”。
現(xiàn)代的SPA關(guān)鍵是水資源及水設(shè)備，常見的有桶浴、濕蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常常選用礦物質(zhì)、海底泥、花草萃取物、植物精油等來改善水質(zhì)作用于人體?，F(xiàn)實(shí)生活中，SPA具有以下功效：美容美顏、放松身體、舒緩身心、健康皮膚、治療疾病等。
SPA有不同的主題訴求，有的偏重放松、舒緩、排毒的療程；有的以健美瘦身為重點(diǎn)；還有的重芳香精油、海洋活水或純草本療法等。但無論是哪種類型的SPA，都不脫離滿足客人聽覺（療效音樂）、嗅覺（天然花草薰香）、視覺（自然景觀）、味覺（健康餐飲）、觸覺（按摩呵護(hù)）和思考（內(nèi)心放松）等6種愉悅感官的基本需求。
SPA的愉悅身心，為內(nèi)心囤積的壓力找到一個出口，令人身、心、靈達(dá)到和諧與平衡的享受，讓人們?nèi)テ肺?。身、心、靈皆美是現(xiàn)代身處來健康狀態(tài)的都市人的夢想。SPA吹來的怡人芳香，正是從身、心、靈上給人以關(guān)懷和撫慰，呵護(hù)你的容顏、關(guān)愛你的心靈，讓你由內(nèi)至外充滿生機(jī)、神采飛揚(yáng)。
[編輯本段]【SPA一詞的起源】
關(guān)于SPA一詞起源的探討中有一個詞始終貫穿其中，那就是“水療”，它反映了水在古時的治療領(lǐng)域和早期歐洲SPA文化中的重要作用。多數(shù)人認(rèn)為SPA一詞是一些拉丁短語的首字母組合，如“sanitas per aqua”，“solus per aqua ”，“sanus per aqua”。這些短語都有“用水治療”的意思。另一種說法是SPA源于在羅馬浴室中發(fā)現(xiàn)的涂鴉“salut per aqua”。
SPA也可能源于瓦龍語的“espa”，意思是噴泉，或源于拉丁語“spagere”，意思是潑水。有些專家認(rèn)為該詞源于比利時一個以溫泉著稱的叫spa的小鎮(zhèn)。后來，spa一詞就被用于溫泉和提供水療的療養(yǎng)勝地。在19、20世紀(jì)，飲用礦泉水或在礦泉中洗浴成為時尚的休閑方式。
在歐洲的許多地區(qū)，spa一詞仍保持著其強(qiáng)烈的歷史聯(lián)系，并嚴(yán)格地被用于與水療有關(guān)的機(jī)構(gòu)。在歐洲說英語的地區(qū)和世界上一些其他地區(qū)，spa一詞的意義變得更加廣泛，包括身心的健康和放松。
水是spa療法中的關(guān)鍵因素，并側(cè)重自然健康療法、運(yùn)動、健身、飲食營養(yǎng)和保持身心的協(xié)調(diào)。
[編輯本段]【SPA的由來】
早在公元前1500年，印度人就以這種“神水”療傷鎮(zhèn)痛，古希臘人也將其作為一劑治病強(qiáng)身的靈丹妙藥，而在奢華的古羅馬，人們更是利用水溫的天然不同，將公共浴室分為很熱、微熱及冷池。這里成為勇士們洗凈身體污垢的公共交流場所。
15世紀(jì)中，SPA的名字來源于靠近比利時的列日市的一個叫作Spau 的小山谷，這是一個非常豐富礦物質(zhì)的熱溫區(qū)，當(dāng)?shù)氐木用裢ㄟ^泡溫泉浴治療各種疾病與疼痛。由此當(dāng)?shù)氐臏厝∵h(yuǎn)近聞名。18世紀(jì)后，SPA開始在歐洲貴族中風(fēng)行，成為貴族們休閑度假、強(qiáng)身健體的首選。
除了SPA這個地方外，古羅馬人在歐洲其它地區(qū)也利用天然的礦泉作為療傷治病。后來，世界各地出現(xiàn)了越來越多的溫泉療養(yǎng)勝地。美國的加利福尼亞、法國、英國、意大利、奧地利、日本、臺灣等地都有很知名的溫泉療養(yǎng)中心，而SPA這種休閑美容方式在這些地方也很流行。
隨著時代的發(fā)展，人們不斷賦予SPA更新的方式和更豐富的內(nèi)涵。如今SPA這種融合了古老傳統(tǒng)和現(xiàn)代高科技的水療方法已不再是貴族們的專寵，而逐漸成為現(xiàn)代都市人回歸自然、消除身心疲憊，集休閑、美容、解壓于一體的時尚健康概念，配合著五感療法，不論是舒緩按摩、美容還是溫泉水療，凡此種種與舒緩壓力、舒緩身、心靈有關(guān)的活動，都可以稱之為SPA。
美麗的傳說
傳說三四百年前，已有希臘醫(yī)師提出水療可以預(yù)防疾病。直至14世紀(jì)，位于比利時阿德南絲（Ardennes）森林區(qū)中有一個叫SPA的小鎮(zhèn)，居民發(fā)現(xiàn)此處涌出許多天然泉水，而且鹽分極低，無礦物雜質(zhì)，不管是飲用或用來泡浴，對人體均有很大益處，居民都用它來治療疼痛與疾病，于是便成了現(xiàn)代SPA的發(fā)源地。
也有傳說水療法是在19世紀(jì)，由一位天主教牧師Sebastian Kneipp發(fā)現(xiàn)的。他種用冷與熱的水療法來刺激身體機(jī)能、促進(jìn)血液循環(huán)及減輕壓力的功效非常不錯，慢慢演變成現(xiàn)在流行的“水療法”（Hydrotherapy）。
又有傳說在比利時列日市的一處名為Spau的小鎮(zhèn)，周圍有美麗的森林和含有豐富的礦物質(zhì)的熱溫泉，居民都到熱溫泉來治療疾病，在治療的同時又能在大自然中活滌心靈，享受天然的恩賜，因而得名SPA。并派出美容美體等多種形式。
[編輯本段]【SPA的魅力】
SPA所精心營造的氛圍別具情調(diào)：在輕音妙曼、芳香有裊裊的雅致空間里，享受水滴、花瓣、綠葉、泥土的親撫，吮吸采自然森林原野的植物所散發(fā)出清新氣息，一切是如此溫馨寧靜，如天空飛翔的鳥兒、水中暢游的魚兒般自由自在，煩憂盡忘。墻內(nèi)芳草萋萋，墻外紅塵滾滾，恍若隔世，桃源與紅塵，卻只在咫尺間。
SPA包含了臉部護(hù)理、音樂按摩、芳香療法、淋巴排毒、水療、泥療、海洋療法、瑜珈、五感療法等內(nèi)容，以養(yǎng)生、美容、健身、舒心為主旨，利用水、顏色、聲音、光線、植物芳香精油、死海礦物泥，甚至熱乎乎的石頭做美療工具，滿具人的視覺（色彩、自然景觀）、嗅覺（花草香薰）、觸覺（按摩）、聽覺（音樂）、味覺（花草茶）等五官和心靈感受，帶給人愉悅享受，讓人神情舒展。雖然有測重排毒舒壓、有的側(cè)重美容瘦身、有的側(cè)重草本療法等等，但帶給你的愛都是綿春雨，讓人“沉醉不知?dú)w路”。
在SPA天地里，你可美化容顏、健美體形、修心養(yǎng)生，感受花草雨露的滋潤和美療師溫柔手法的呵護(hù)。經(jīng)過一番香花美樂凈水洗滌，步出SPA時你倦容已去，渾身散發(fā)著花草的芬芳，香氣襲人，真可謂香草美人。難怪眾多都市名媛、白領(lǐng)麗人、風(fēng)流雅士為之著迷，并成為他們展現(xiàn)其生活品位的方式。
SPA除了提供臉部、手部、腳部美容之外，更有養(yǎng)生及塑身、減肥的各項(xiàng)療程，客戶群除了女性客戶來做瘦身之外，還能促使陪同而來之男性客戶做身體健康保養(yǎng)。而此地的溫泉通常還可飲用，對胃腸方面的疾病具有顯著的療效。由于大多數(shù)人肥胖都是因?yàn)槟c胃系統(tǒng)消化不良所致，而此類溫泉一方面可治療胃腸疾病，另一方面可促進(jìn)淋巴循環(huán)，代謝身體內(nèi)部多余的脂肪及廢物，從而使身體的消化系統(tǒng)更加強(qiáng)健。
因此，SPA可以說是一座補(bǔ)充能源的“身心美容充電站”。

[編輯本段]【SPA的功效】
人體內(nèi)部所有器官都與皮膚上反射區(qū)域保持互動關(guān)連，因而水療的水床在治療過程中可產(chǎn)生安撫效果。為了特定治療的目的，可組合不同的水療程序。

【美容美體】

為保持身體健康兼維系良好身材，必須考量多種因素，譬如說攝取低卡路里的飲食、運(yùn)動、刺激血液循環(huán)與淋巴循環(huán)、松弛緊張肌肉，都是水療的部份。另外，水療配合上海藻之海洋療法，還可經(jīng)由皮膚吸收各種礦物質(zhì)與稀有微量元素，恢復(fù)細(xì)胞內(nèi)部的平衡；再藉由淋巴循環(huán)的滲透與刺激，排除毒素，具有持續(xù)恢復(fù)體能的效果。

【抵抗壓力】

人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應(yīng)，人體內(nèi)部會自動釋放一連串神經(jīng)性荷爾蒙，也就是所謂的適應(yīng)癥候群。水療抗壓的設(shè)計(jì)便能提供舒解壓力。

【瘦身】

攝取低熱量飲食、運(yùn)動以及態(tài)度的改變，是瘦身根本之道。水療治療有助于松弛體內(nèi)液體，體內(nèi)流動的水份總量大約增加30％，可減少人體組織內(nèi)，或組織與組織之間的銜接脂肪細(xì)胞團(tuán)群。水療還可以加速體內(nèi)脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應(yīng)用，在減輕體重方面確有功效。
[編輯本段]【SPA的要求】
臺灣美容專家、國際芳香療法遠(yuǎn)東分會會長金韻蓉指出，集保健和美容為一體的SPA，必須有以下三大條件：
【一定要有水 】

沒有水就不能做SPA，而且必須是活水，如溫泉水。如果開設(shè)SPA的美容院沒這個條件，也要在浴缸里加入些礦物質(zhì)，使之在化學(xué)成分上接近溫泉水。
【一定要有減壓護(hù)理 】
現(xiàn)代人工作情感壓力都非常大，減壓護(hù)理比如說芳香療法、淋巴引流的按摩可以使做SPA的顧客感到如釋重負(fù)、從生理到心理都放松許多。
【一定要有“五感”的情境 】
SPA是通過人體的五大感官功能：聽覺、味覺、觸覺、嗅覺、視覺，達(dá)到一種身體、心靈皆舒暢自在的感受。其中：
聽覺——具備療效的音樂
嗅覺——天然花草的熏香
視覺——舒適的景觀
味覺——健康餐飲的提供
觸覺——按摩、護(hù)膚
SPA必須在這五個感覺上去滿足顧客，提供無微不至的關(guān)懷。
【如何享受SPA】
1、了解自身，對癥下藥
在做SPA之前，千萬別急著更衣沐浴，花幾分鐘時間，做一份調(diào)查，根據(jù)調(diào)查報告的分析，了解自己的體質(zhì)狀況、性情心態(tài)。然后從自身出發(fā)，根據(jù)自己的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)，選擇適合自己的SPA。
2、心情放松，排除雜念
你可以將SPA當(dāng)做是：享受一段浪漫愜意的旅行假期；讀一本雋永清新的書；聽一首安詳沉靜的音樂。而享受這一切的前提，是心要靜，要放下一切，不再去思考任何世俗瑣事。
3、調(diào)動五官，全心投入
纏綿如江南三月的流水、恬靜的音樂、柔和光線、芬芳的植物精油，甚至熱乎乎的石頭都可以用在SPA中。因此，享受SPA，需要充分調(diào)動五官，通過人體的五大感觀功能：視覺、嗅覺、聽覺、味覺、觸覺的感知來達(dá)到一種身、心、靈皆舒暢的感覺。
[編輯本段]【男士SPA 】
女人們?nèi)ハ愀圪徫?，男人們呢，去做專業(yè)SPA！
當(dāng)SPA風(fēng)靡萬千淑女之時，男人們說，我們也要對身體再好些。
然而，專為男士設(shè)計(jì)的SPA護(hù)理療程應(yīng)該是怎樣的？剛剛榮獲著名的BASA(BaccaratAsiaSpaAwards)頒發(fā)的“2006年度最佳男士水療護(hù)理療程”，近來趁勢大受歡迎，不少人專程到香港朗豪酒店之“川”水療，體驗(yàn)一番此獲獎SPA的滋味。不過，每位惠顧之前請先預(yù)約，否則隨時得到“Full”的回答，可見其熱門程度。
而這一套基于中醫(yī)五行理論的專業(yè)水療，進(jìn)行前還要先花幾分鐘，填寫一份簡單的五行問卷調(diào)查?！澳憬裉斐粤耸裁矗俊?、“心情如何？”問題都不復(fù)雜，而治療師卻能以此分析你每一天各種元素的平衡情況，而相應(yīng)使用多達(dá)60種不同的療程以及護(hù)理產(chǎn)品。
75分鐘獲獎水療
不能錯過的當(dāng)然是獲獎水療———“男士世界”療程。
徹底清潔為男士護(hù)膚第一要義，所以首先要去除背部多余角質(zhì)，清除沉積在肌膚上的污垢負(fù)擔(dān)，令皮膚潔白并吸收養(yǎng)分。隨后則以治療式按摩松弛繃緊的肌肉，令身體放松。最后是專為男士肌膚設(shè)計(jì)的深層清潔面部護(hù)理。不長的75分鐘療程，令全身皮膚卸除負(fù)擔(dān)，綻放健康神采，因此也最受歡迎。
2小時時差重生
對于“空中飛人”，以及連續(xù)工作的工作狂人，時常與地心引力、自然生物鐘抗?fàn)?，令精神?fù)荷加重，水分流失加速，而體內(nèi)血液循環(huán)亦必然受到影響。是時候?qū)ψ约汉命c(diǎn)，關(guān)注一下疲憊的身體了。
首先來個舒服的水療浴浸泡，浸泡在微細(xì)海藻及香薰精華中，是你吸收礦物質(zhì)與釋放疲累的機(jī)會。水底按摩刺激血液循環(huán)及對抗水分流失，消除長途旅行及連續(xù)工作的壓力與緊張。再以面部保濕及滋潤護(hù)理，為疲勞肌膚重注活力，完成時差重生療程。這個療程可對抗時差后的疲勞及心緒不寧，令沉重疲累的“飛機(jī)腿”恢復(fù)精力。
3小時神之安寧
冷熱石頭混合使用，熱石增強(qiáng)身體血液循環(huán)，并透過清除體內(nèi)的不潔物，增強(qiáng)免疫力，讓你煥然一新，生機(jī)勃勃；而冷石則舒緩內(nèi)在熱量，治療嚴(yán)重創(chuàng)傷，有助提神及提高警覺性。
獨(dú)特的石頭療法，配合熱水浴，混合精華油及清涼的更生海藻面膜，3小時的寧神體驗(yàn)，終結(jié)于貴賓房中的中式小食及“川”香草茶，達(dá)至精神放松、肌膚滋潤、心靈舒暢及清靜心神之境界。
Tips:
男士SPA禮儀
1、SPA前3小時，請勿飲用任何含酒精的飲品。SPA前后多喝水，多數(shù)人每天沒有補(bǔ)充足夠水分，尤其是忙碌粗心的男士。
2、為提高舒適度，在接受面部護(hù)理前，應(yīng)先剃須。
3、建議在接受SPA之前，先進(jìn)行淋浴，并盡情享用蒸氣、桑拿，讓身心肌肉全面放松減壓。
4、在接受按摩治療時，可以選擇是否使用即棄內(nèi)衣。但在接受水上療程時，請穿上即棄內(nèi)衣。
5、完成按摩后，建議兩小時后才可沖洗身上的精油，以便皮膚完全吸收精華。
[編輯本段]【Home SPA】
SPA的源頭——Solus ParAqua在拉丁文中是健康之水的意思，而健康從本原上并不是一個需要去到遙遠(yuǎn)的地域或?qū)I(yè)的環(huán)境中才可以體會的概念，所以時至今日又出現(xiàn)了一種新的SPA類型，就是Home SPA。
Home SPA 不僅僅追求讓人們放松精神，從疲勞中恢復(fù)原有的身體狀態(tài)，更追求通過專業(yè)培訓(xùn)，以科學(xué)規(guī)劃的方式逐步提高對Home SPA的領(lǐng)會和自我掌控能力，在家悉心感受整個SPA有開始到結(jié)束的過程，在一次次SPA過程中不斷提高自身的健康狀態(tài)。
【Home SPA 產(chǎn)品準(zhǔn)備】
1、選擇適合SPA使用的精油，清楚其功效和用法，或是依膚質(zhì)選用適合的專業(yè)家居SPA產(chǎn)品；
2、去角質(zhì)產(chǎn)品。在全身去角質(zhì)的過程中，你不僅能夠重獲肌膚光彩，更可以瘦身排毒、促進(jìn)淋巴血液循環(huán)；
3、進(jìn)行SPA按摩的工具，如天然絲瓜手套或海綿等；
4、制造香氛的工具，如香精油燈、薰香盤，大自然音樂、蠟燭等；
5、天然花草茶，泡澡后來一杯花草茶，既可以愉悅身心，又可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的水份。
【 Home SPA 注意事項(xiàng)】
1、選用天然成分用品做SPA，以減低刺激性；
2、室內(nèi)空氣要流通；
3、浸泡時，人體會流失水份，此時宜多補(bǔ)充；
4、只要出現(xiàn)呼吸不順、頭暈現(xiàn)象，就不要再做SPA了；
5、心臟病、血管疾病患者、皮膚病患者做SPA不要泡太久；
6、乳液補(bǔ)充。做完臉部及身體去角質(zhì)后，按摩及上乳液的步驟絕不能省。
【 Home SPA 步驟】
1、營造一個SPA的環(huán)境。在SPA的空間里，要求安靜舒適、氣氛輕松。將音響打開，播放自己喜歡的音樂，在此環(huán)境下進(jìn)行SPA最能舒緩自己的情緒；把手機(jī)、電話關(guān)掉，再將熏香燈放入浴室內(nèi)，滴上自己喜歡的精油熏香；
2、將浴缸放滿熱水，水溫約36-42攝氏度，滴下幾滴芳香精油，將頭發(fā)洗凈后抹上護(hù)發(fā)素，包裹上熱毛巾，套上浴帽；
3、將臉洗凈及全身清潔，敷上面膜，身體使用去角質(zhì)產(chǎn)品去角質(zhì)，之后再進(jìn)入浴缸內(nèi)泡澡，胸口以下完全浸泡約20分鐘，同時進(jìn)行全身按摩，搭配蒸汽浴，可解除身心壓力；
4、浴后將身體水分擦干，此時毛細(xì)孔張開為吸收保養(yǎng)品最佳時機(jī)，立即抹上潤膚滋養(yǎng)乳液并做按摩，喝一大杯花草茶，放松休息；
5、沒時間泡澡的話，可將一兩滴精油涂在化妝棉上，洗澡時把它放在浴室內(nèi)，利用熱氣蒸發(fā)，達(dá)到香療的效果，方便又有效。
[編輯本段]SPA的專業(yè)術(shù)語
SPA理療項(xiàng)目眾多，其中有不少專用術(shù)語，你知道哪些呢？如果還不太了解，就隨我們一道去認(rèn)識吧。
海洋療法 利用海洋及海水副產(chǎn)品(海藻、海泥)敷在身上所帶來的好處，形成治療法。
瓦茲 在溫水池里進(jìn)行的按摩治療，治療師利用規(guī)律的運(yùn)動、定點(diǎn)按摩、伸展達(dá)到深層放松的狀態(tài)。
瑜珈 印度教練習(xí)用的某些特定姿勢，利用規(guī)律的呼吸，調(diào)節(jié)、伸展及強(qiáng)化身體，促進(jìn)循環(huán)，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜，同時也是一種哲學(xué)的訓(xùn)練。
拉芬 一種用來糾正肌肉骨骼姿勢的按摩法。治療方式從局部受限運(yùn)動到大部位的結(jié)構(gòu)重整。 羅馬浴 傳統(tǒng)上，是指一系列熱、溫、冷的池子。今天用來指有椅子可坐的熱旋流溫水浴。
三溫暖(桑拿) 在木式房屋里使用干燥熱蒸氣，幫助打開毛細(xì)孔，排出毒素?？纱钆涮嵘窭渌?。桑拿療法通?？稍鰪?qiáng)身體的免疫力，并舒緩壓力。
蘇格蘭淋浴 顧客站著享受按摩，治療師會利用高壓水管，噴出冷熱的淡水或海水，這種治療可以舒緩疼痛的肌肉，促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)。
海泥全身敷 一種濃縮的海泥海藻敷劑或面膜，結(jié)合海水的養(yǎng)分，包括礦物、稀有微量元素、維他命、蛋白質(zhì)等，養(yǎng)分可以被吸收到血液中，并活化肌膚與身體。
夏之指壓 一種由日本發(fā)源的指壓按摩技術(shù)，理療師將壓力施加于身體某些點(diǎn)，藉以刺激并暢通經(jīng)脈。
瑞典按摩 是一種傳統(tǒng)的歐洲按摩技術(shù)，利用精油按摩肌肉，增強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，減低肌肉的疼痛緊張、提高柔軟度，達(dá)到放松。
瑞士浴 從不同的高度，瞄準(zhǔn)身體各部位，以強(qiáng)力的淋浴噴射所做的治療法，可達(dá)到振奮按摩的功效。
水療 一直是歐洲礦泉浴的主流，水療包括淋浴、礦物浴及水面下的超音波按摩。
順勢療法 使用一種有治療效果的藥物，給有疾病癥狀出現(xiàn)的人服用，刺激身體機(jī)能，達(dá)到治療目的。
草藥全身敷 將衣物浸在溫?zé)岬牟菟幦芤褐?，穿于身上，并將草藥液搽拭于全身。用以去污、解毒，達(dá)到放松效果。
紅藻磨砂 利用紅藻海泥粉末與水或油的混合物，用力對整個身體磨砂的療法，可去除死皮，并提供肌膚充分的礦物質(zhì)及維他命。
[編輯本段]【SPA的禁忌癥與副作用】
【 以下病患不建議接受溫泉療法】
1、 頭腦或意識不清、老年癡呆、智力退化及平衡感障礙者，以免淹水產(chǎn)生意外。
2、 心律不齊。
3、 未接受治療的癲癇病患者。
4、 血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖癥。
5、 嚴(yán)重的下肢靜肪曲張。
6、 對光、熱敏感者（例如紅斑瘡患者）。
7、 惡性腫瘤。
8、 血壓控制不良的高血壓患者。
9、 姿勢性低血壓。
【SPA 副作用】
1、 皮膚對外熱敏感，產(chǎn)生紅疹、搔癢。
2、 環(huán)境衛(wèi)生不注意而產(chǎn)生使用者感染細(xì)菌。
3、 熱療效應(yīng)——5％使用者在第一個星期內(nèi)會產(chǎn)生身體不適、全身無力、疲倦等效應(yīng)，但漸漸恢復(fù)正常。
4、 避免犯、猛烈水柱沖擊產(chǎn)生傷害。
[編輯本段]【對SPA的認(rèn)識誤區(qū)】
誤區(qū)A：SPA就是洗個花瓣澡
洗澡只是SPA的形式或者過程之一。抱著這種看法去美容院做SPA，你可能會覺得洗這樣的“澡”，又貴，又麻煩，又費(fèi)時間。因此，你所做的SPA，可能也只達(dá)到清潔肌膚的最淺層次作用而已。
誤區(qū)B：做SPA太悶，手機(jī)聊天
有人說如果李白生活在現(xiàn)代，腰間別著手機(jī)，估計(jì)他就成不了“詩圣”了，因?yàn)樗赡軇傆幸稽c(diǎn)寫詩的靈感，就被各種各樣的手機(jī)鈴聲煩死了，還談什么寫詩？做SPA，也是同理，帶著手機(jī)，各種世俗煩瑣隨時有可能在SPA的過程中引爆，你就不能真正享受SPA了。
誤區(qū)C：一種SPA適合所有人
人的體質(zhì)、性格、性情千差萬別，不同的人對SPA的訴求，自然不可能完全一樣。做SPA，同樣需要“具體問題，具體分析”。比如，心境浮躁、好動、好勝的人去做激勵型的SPA，恐怕就是火上澆油，而不思進(jìn)取、容易倦怠的人去做身心凈化的SPA，恐怕只會更加倦怠。
誤區(qū)D：只能上美容院體驗(yàn)SPA
[編輯本段]【中國spa現(xiàn)狀與前景】
中國現(xiàn)在有幾千家專業(yè) SPA館，遍布全國，但SPA館現(xiàn)有的各種項(xiàng)目，已經(jīng)不能滿足SPA迷們,只有新的SPA水療機(jī)才能滿足更多美容迷對美容院服務(wù)項(xiàng)目多元化的要求，從而改善當(dāng)前的盈利狀況。
預(yù)測
中國的經(jīng)濟(jì)正在迅速發(fā)展，不斷提高的生活水平.使人們對生活質(zhì)量更加的注重。健康，將是人們首要關(guān)注的問題。但現(xiàn)實(shí)工作中.強(qiáng)大的競爭壓力和不健康的生活方式.導(dǎo)致大部分都市人身處亞健康的狀態(tài)。而亞健康甚至能威脅到人的生命安全，所以.對改善亞健康有很大幫助的SPA機(jī)預(yù)防養(yǎng)生的觀念。會在近年來得到廣泛的認(rèn)可與接受，這促使中國SPA水療按摩機(jī)的極大發(fā)展。水療機(jī)業(yè)將連同其他業(yè)態(tài)整合形成一個健康概念下的綜合大商機(jī)。SPA水療產(chǎn)業(yè)，將會成為繼保健品之后.健康產(chǎn)業(yè)的又一明日之星。
分析
白領(lǐng)階層： 目前我國有7000萬白領(lǐng)階層，其中46%為女性，女性中有減肥瘦身美白需求的占80%， 并逐年上升；整體男性白領(lǐng)人群中，30%也開始有減肥塑身需求。由于都市白領(lǐng)大部分時間身處在競爭激烈的職場，自身的形象非常重要。成為良好形象的職業(yè)化白領(lǐng).無疑可以增加自己的職場競爭力。
家庭主婦： 4000萬人左右的城鎮(zhèn)家庭主婦，肥胖的占41%，這其中又有90%的人有減肥瘦身，做健身運(yùn)動要求，可是由于家務(wù)所累，很難抽出時間去做運(yùn)動、做保養(yǎng)。
商業(yè)人士： 中國現(xiàn)在大約有6000萬商業(yè)人士，因生意場上應(yīng)酬多，加上競爭壓力大，起早貪黑的工作，導(dǎo)致大部分都處于亞健康階段。他們也知道運(yùn)動對身體的健康有好處，可是天天做運(yùn)動，對他們來說：一是抽不出多時間；二是堅(jiān)持不了。
以上群體之所以抽不出時間或不愿意去做健身運(yùn)動，關(guān)鍵原因在于現(xiàn)有運(yùn)動方式改變了人們的生活習(xí)慣和作息規(guī)律．而超音波SPA水療機(jī)本身具有的運(yùn)動泡澡功能，改變了原來人們的運(yùn)動方式，人不動水動，在泡澡中實(shí)現(xiàn)了運(yùn)動．既不會改變?nèi)藗兊纳盍?xí)慣和作息規(guī)律， 又達(dá)到運(yùn)動健身的目的。
[編輯本段]【生物學(xué)中的SPA】
SPA：是葡萄球菌細(xì)胞壁的一種表面蛋白(單鏈多肽),能與人及某些哺乳類動物的IgG分子的Fc段發(fā)生非特異性結(jié)合,SPA與IgG結(jié)合后的復(fù)合物具有抗吞噬,促細(xì)胞分裂,致超敏反應(yīng)和損傷血小板等活性.
1．免疫原性與過敏原性 SPA做為免疫原能刺激免疫活性細(xì)胞合成Ig，又能與其相應(yīng)抗體的Fab段結(jié)合呈現(xiàn)抗原抗體的特異性反應(yīng)。SPA－IgG注射家兔皮下可引起Arthus樣反應(yīng)，還可引起豚鼠的遲發(fā)性超敏反應(yīng)。SPA體外試驗(yàn)，能刺激豚鼠離體回腸收縮。
2．抗吞噬作用 由于IgG的Fc段結(jié)合點(diǎn)既是lgG調(diào)理活性結(jié)合點(diǎn)，又是SPA反應(yīng)點(diǎn)。因此，SPA可與吞噬細(xì)胞競爭，結(jié)果抑制了多形核白細(xì)胞的吞噬作用，也可能是SPA阻斷調(diào)理素與吞噬細(xì)胞作用的結(jié)果。
3．固定補(bǔ)體 SPA－IgG和免疫復(fù)合物一樣可以固定人和某些動物(如豚鼠、豬、狗等)血清中的補(bǔ)體，主要是通過補(bǔ)體傳統(tǒng)激活途徑。
4．促有絲分裂因子 SPA是一種B細(xì)胞激活劑，固相SPA作用明顯，并不需要T細(xì)胞輔助,可容性SPA作用微弱，必須有T細(xì)胞參與。
5．去封閉作用 固相SPA能部分去除腫瘤病人和帶瘤動物血清中的封閉活性，從而降低了血清對淋巴細(xì)胞介導(dǎo)的細(xì)胞毒的封閉作用。
我們產(chǎn)品特性; SPA一字源于拉丁文Solus porAqua Solus=健康 por=經(jīng)由 Aqua=水 其實(shí)就是經(jīng)由水來產(chǎn)生健康超音波SPA水療機(jī).四機(jī)一體. O3超氧,天然超音波,負(fù)離子.遠(yuǎn)紅外線負(fù)離子.每秒最高輸出86公升含氧負(fù)離子好空氣,經(jīng)由遠(yuǎn)紅外線氣墊瞬間制造百萬氣泡,連續(xù)破裂而產(chǎn)生O3天然超音波能量。
[編輯本段]SPA服務(wù)項(xiàng)目

1. spa針灸

針灸是是中國獨(dú)有中醫(yī)(中藥)的一部分，針灸從古至今已經(jīng)有幾千年之久。針灸可以追溯到中石器時代。
在中石器時代，刀和石頭被用來敲打村民的身體已達(dá)到減輕痛苦和疾病的功效。
中醫(yī)包括針灸、中藥和氣功 ，是用來治療各種各樣的疾病。
只從針灸在西方越來越普及，越來越流行，針灸經(jīng)常被用于治療各種疾病

2. spa香薰

大大香薰，被譽(yù)為至少有6000年歲，是根據(jù)古老的原則，精神和身體應(yīng)和諧。芳香療法是什么意思？，這個詞是來自'香'的含義香氣或氣味和'治療'的意義。治療一詞aromatherapie “是由法國的化學(xué)家，雷莫里斯Gattefosse創(chuàng)立1928年。

3. SPA草藥療法

印度草醫(yī)學(xué)是一個整體系統(tǒng)的SPA草藥療法，已在印度實(shí)行了5000多年。字面上看，印度草醫(yī)學(xué)一詞的意思是“知識的生命”和其 實(shí)踐構(gòu)成了科學(xué)的程序和補(bǔ)救措施，旨在促進(jìn)和保持最佳的健康。

4. SPA太陽浴

隨著越來越多的醫(yī)療和醫(yī)學(xué)信息表明：需要保護(hù)皮膚免受有害強(qiáng)烈太陽光的負(fù)面影響，但是我們創(chuàng)立了其它備選方案，以幫助實(shí)現(xiàn)完美的太陽浴，這樣對皮膚只有好處，沒有壞處

中式按摩工資很高的正規(guī)嗎?

中式按摩工資很高是正規(guī)的。中式按摩的技師具備專業(yè)的技能和經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)的成本較高，開出的工資也需要相應(yīng)的多一些，中式按摩工資很高是正規(guī)的。中式按摩是指中國傳統(tǒng)的按摩理療技術(shù)，也稱為中醫(yī)按摩或推拿。

中式泰式日式spa的意思

三者的意思如下：
中式spa聯(lián)合了中式的保健按摩，通過按摩身材或足底穴位，讓花費(fèi)者有更好的享受。Spa一般具有專業(yè)美療師、沐浴、香薰、芬芳精油、音樂、按摩、涂抹養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品等多個元素，spa按摩是一種舒緩減壓方法，可以贊助人到達(dá)身心放松的后果。
泰式特點(diǎn)是涵蓋了按，摸，拉，拽，揉捏等所有動作，馬來西亞菲律賓印度尼西亞也如此，所有一套動作下來會感到刺激。過后會渾身熱血沸騰。身體柔韌度達(dá)到極限，但一定要放松，不要對方彼此擰著勁否則容易拉傷，注意配合協(xié)調(diào)。
日式特點(diǎn)是手法細(xì)膩，節(jié)奏感強(qiáng)，施力不用腕力，而是將肢體或者手指指腹作為支撐利用自身重力，垂直向肢體部位施力。指壓部位為某個較大局部而不是特點(diǎn)的點(diǎn)。

中式古典裝修需要注意的四個注意事項(xiàng)

中式古典裝修風(fēng)格，展現(xiàn)了濃厚的書卷氣息，受到了不少人的喜愛。在進(jìn)行中式古典裝修的時候需要注意四個注意事項(xiàng)，它們就是：使用顏色來進(jìn)行裝飾、使用紗布面料可滿足裝飾需求、密切關(guān)注小細(xì)節(jié)、中國經(jīng)典款式的色彩搭配。

使用顏色來進(jìn)行裝飾 我們經(jīng)?？梢栽陔娨晞≈锌吹礁鞣N大型宮殿，中式古典裝修經(jīng)常使用不同的顏色，而不同世代的房屋則不一樣。往往這些顏色會給人一種財(cái)富感。這種經(jīng)典的裝飾非常適合古建筑的味道。喜愛宮殿氣息的人可以采用明亮的金色，可以展現(xiàn)古代宮殿的壯麗和豐富。而偏愛書香氣息的人可以選擇一些淡雅的顏色來進(jìn)行裝修，淺藍(lán)色，原木色等都是很好的選擇。

使用紗布面料可滿足經(jīng)典裝飾需求 在中式古建筑中，都經(jīng)常看到看到紗布面料。當(dāng)風(fēng)刮起時，紗布面料的外觀非常好，所以我們可以使用這樣的元素。制作裝飾的最佳方法是將其變成窗簾布，顏色應(yīng)盡可能保持低調(diào)。過多的顏色會影響飄逸效果。很多時候，個性的經(jīng)典裝飾就是以這種方式創(chuàng)造的。

密切關(guān)注小細(xì)節(jié) 小細(xì)節(jié)總能發(fā)揮關(guān)鍵作用，中式古典裝修要更注重裝修的細(xì)節(jié)，比如使用一些具有中式特色的屏風(fēng)等，擺放一些具有具有意境的中國畫也是不錯的。

中國經(jīng)典款式的色彩搭配 中式古典裝修中中式家具主要是比較沉穩(wěn)的感覺，結(jié)合了墻壁的顏色，像是蘇州那邊的園林主要就是黑白灰為主，北方的大戶型主要就是以紅色為主色調(diào)。紅木家具就是很好的選擇，如果覺得太貴，可以使用一些質(zhì)量比較好的其他實(shí)木家具替代。

在進(jìn)行中式古典裝修的時候注意以上這四個注意事項(xiàng)讓中式古典裝修出來的效果更滿意。

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