薏仁泡白醋真的能減肥嗎

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醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡佐芳重慶三峽中心醫(yī)院其他三級甲等

擅長：更年期綜合征,更年期肥胖,更年期抑郁,維生素A過多...

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健康指導(dǎo)：病情分析： 你好,減肥關(guān)鍵是忌肥肉,油膩,少吃糖.還有多運動! 指導(dǎo)意見： 適當(dāng)節(jié)制飲食：少吃糖、淀粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體內(nèi)脂肪的消耗,加上每天多跳下繩,跑跑步,主要還是堅持,這樣會有很好的效果的。

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呂日旭醫(yī)師山西省大同市城區(qū)大慶路企業(yè)街衛(wèi)生服務(wù)站皮膚科皮膚科一級甲等

擅長：皮膚

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指導(dǎo)意見：作用不大，在選擇減肥方法時應(yīng)以運動減肥和減少飲食為主，其實減肥沒有什么捷徑,每個人的體制和環(huán)境都不一樣,找個適合自己的方法, 關(guān)鍵在于堅持.

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相關(guān)問答

通常情況下，洋蔥泡白醋可以輔助減肥，但是單獨使用效果不明顯。
洋蔥泡白醋含有碳水化合物、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，以及部分酸性物質(zhì)，能夠促進身體的新陳代謝，在一定程度上加速毒素的排出和促進脂肪消耗，所以白醋泡洋蔥對減肥有一定輔助效果。但是單獨使用洋蔥泡白醋效果不明顯，需要以跑步、瑜伽、游泳、跳操等運動消耗脂肪為主，同時合理控制飲食，減少熱量攝入，減肥效果才更明顯，且對身體健康比較好。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

對于減肥而言，白醋有一定的輔助作用，但通常無法僅通過白醋實現(xiàn)減肥。
白醋是由水、大米、食用酒精等物質(zhì)制成的調(diào)味輔料，其酸味醇正、濃郁。白醋歸肝、胃經(jīng)，還有散瘀消積的功效與作用，通?？梢暂o助減肥，能夠增強脾胃的運化能力，有助于促進體內(nèi)脂肪分解與排泄。
但是，肥胖通常是多種因素所致，如疏于運動、偏好油膩等，僅使用白醋無法去除這些因素對于身形的影響。減肥者還需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要避免食用炸雞、燒烤、火鍋等油膩食物，還需要適當(dāng)進行運動，如散步、慢跑等，以減脂瘦身。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

薏仁米和赤小豆具有祛濕消腫的作用，適量食用可以改善水腫的癥狀，在一定程度上有瘦身的效果。單純依靠薏仁米和赤小豆，減肥的效果可能不明顯，要配合適當(dāng)?shù)倪\動。另外，還要控制飲食，減少熱量的攝取。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

洋蔥+白醋一般不可以減肥。
洋蔥主要含有鉀、維生素C、硒等營養(yǎng)成分。白醋是烹調(diào)的酸味輔料，主要原料有水、大米、食用酒精、食用鹽等。洋蔥和白醋可以補充身體所需部分營養(yǎng)，還有一定的開胃的作用，有助于增進食欲，但是沒有減肥的效果，不可以減肥。如果想要減肥，應(yīng)該控制食物的熱量攝入，增加熱量的消耗。
此外，如果腹部、臀部、大腿部等部位有脂肪堆積的情況，可以進行吸脂術(shù)，主要是通過外科技術(shù)，以微小的皮膚創(chuàng)口將多余的皮下脂肪去除。通常1~3個月見效，可能可以長久維持。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

姜、白醋和白酒并不能夠減肥，生姜和白醋是日常作為調(diào)味品而存在的，存在意義只是增加食物的滋味，并沒有證據(jù)能夠證明這兩種物質(zhì)能夠起到減肥的效果。而白酒的主要成分乙醇，因其可增加心腦血管疾病的發(fā)病率風(fēng)險。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

沒有減肥的作用的，肥胖是由于吃的過多身體不能消耗就會轉(zhuǎn)化成脂肪造成肥胖的，減肥是一項大工程，無論用什么方法都要有足夠的耐心和毅力才能出效果。建議合理飲食，適當(dāng)鍛煉。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

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