篇一 ：晨跑計劃

夏令營之晨跑計劃

目的：強(qiáng)身健體，休養(yǎng)生息，呼吸新鮮空氣

具體實(shí)施方案：早上6點(diǎn)起床，洗涮完畢，6點(diǎn)30在食堂門口集合。預(yù)計至少實(shí)施一周。

路線：油竹山——打鐵——油竹山

參與人員：周剛（隊(duì)長），王磊，陳子陽，小孟，宋有才，鄧躍，張金柱，林小珍，黃師，何龍飛。另外，愿者加入！

口號：70,80,90后，祖國的天之驕子，強(qiáng)身健體，報效祖國。 注意：凡是以上人物沒有按時參與者，或者缺席者，罰之中午只洗碗不吃飯。

以上人員在本貼下回復(fù)宣誓。

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篇二 ：晨跑策劃

內(nèi)蒙古大學(xué)公共案例研習(xí)社晨跑活動

策劃書

公共案例研習(xí)社

一、公共案例研習(xí)社簡介

二、公共案例研習(xí)社晨跑活動簡介

（一）活動目的：

為更好地貫徹《關(guān)于開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知》（中青聯(lián)發(fā)[2014]2 號）的上級文件精神,落實(shí)黨的十八屆三中全會關(guān)于“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健”的政策，為構(gòu)建健康、文明的校園文化氛圍，豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活，弘揚(yáng)頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良傳統(tǒng)，全面提高學(xué)生的素質(zhì)以及共同競爭和相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，響應(yīng)國家開展群眾性課外體育鍛煉活動的號召，展現(xiàn)內(nèi)蒙古大學(xué)學(xué)生的青春活力與熱情，同時為學(xué)生提供了一個相互交流、互相競技的平臺，特此展開主題晨練活動，增進(jìn)同學(xué)之間感情，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。

（二）活動宗旨

1.積極響應(yīng)并落實(shí)文件精神，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。

2.增進(jìn)學(xué)生之間的感情，促進(jìn)體育愛好者之間的交流。

三、活動名稱

內(nèi)蒙古大學(xué)公共案例研習(xí)社晨跑鍛煉活動

四、活動目的

為了構(gòu)建健康、文明的校園文化氛圍，豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良傳統(tǒng)，全面提高學(xué)生的素質(zhì)以及共同競爭和相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，響應(yīng)國家開展群眾性課外體育鍛煉活動的號召，展現(xiàn)內(nèi)蒙古大學(xué)學(xué)生的的青春活力與熱情，同時為學(xué)生提供了一個相互交流、互相競技的平臺，特此展開主題鍛煉活動，增進(jìn)同學(xué)之間感情，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。

五、活動對象

以公共案例研習(xí)社成員為主

六、活動地點(diǎn)

內(nèi)蒙古大學(xué)南區(qū)一號宿舍樓前籃球場

七、活動時間

20##年4月13日—6月13日

八、晨練內(nèi)容

跑前熱身練習(xí)、慢跑

九、活動流程

（一）活動前期：

1、向?qū)W院以及社聯(lián)申請活動

2、20##年4月10日至20##年4月13日之間向內(nèi)大南區(qū)學(xué)生進(jìn)行積極宣傳（拉條幅三天，發(fā)傳單三天）

3、20##年4月10日至20##年4月13日要求社團(tuán)的晨跑負(fù)責(zé)人進(jìn)行基本的體育學(xué)習(xí)

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篇三 ：20xx冬季晨跑 策劃書

20##冬季晨跑

策劃書

浙江農(nóng)林大學(xué)林業(yè)與生物技術(shù)學(xué)院分團(tuán)委，學(xué)生會，

林業(yè)與生物技術(shù)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會

二〇##年十月七號

活動簡介

主辦單位：林業(yè)與生物技術(shù)學(xué)院分團(tuán)委，學(xué)生會

承辦單位：林業(yè)與生物技術(shù)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會

負(fù)責(zé)單位：林業(yè)與生物技術(shù)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會

一.活動名稱及背景

1.活動名稱：林業(yè)與生物技術(shù)學(xué)院2014冬季晨跑

2.活動背景：經(jīng)我校多方考察，現(xiàn)今大學(xué)，沒有高考的壓力，加之電腦的普及與公寓式住宿，大多學(xué)生沒有了早起鍛煉，上課打瞌睡走神，逐漸遠(yuǎn)離了科學(xué)的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方式，身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)效率不斷下降，嚴(yán)重影響了個人的成長和教學(xué)的順利進(jìn)行，為響應(yīng)大學(xué)生艱苦樸素運(yùn)動的號召，豐富大學(xué)活與增強(qiáng)我校學(xué)生體質(zhì)，我院決定舉辦冬季晨跑活

二.活動意義和目的

1.意義：倡議學(xué)生早起鍛煉，增強(qiáng)同學(xué)們參加早鍛煉的意識，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，為學(xué)生健康成長提供服務(wù)平臺，有效地進(jìn)行晨練，對錘煉學(xué)生的意志，培養(yǎng)其吃苦耐勞，自強(qiáng)不息的奮斗精神都有重大意義，尤其是該活動對學(xué)生養(yǎng)成良好的大學(xué)生活習(xí)慣有莫大幫助。

2.目的：①提高組織紀(jì)律性，繼承艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)。

②養(yǎng)成晨跑的優(yōu)良習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，豐富生活。

③促進(jìn)學(xué)生們的感情

三.活動負(fù)責(zé)人與主要參與者

1.負(fù)責(zé)人：社聯(lián)

2.主辦單位：林業(yè)與生物技術(shù)學(xué)院分團(tuán)委.學(xué)生會

3.承辦單位：林業(yè)與生物技術(shù)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會

4.活動對象：所有20##級大一新生

5.活動參與人員：林業(yè)與生物技術(shù)學(xué)院20##級大一新生

四.前期準(zhǔn)備

1.提出活動，做好宣傳，

2.確定好班級集合地點(diǎn)

五.活動主要內(nèi)容概要

1. 活動地點(diǎn)：東湖-玉蘭路-南大門-銀杏路

2. 活動時間：十一月中旬，早七時

3.. 開始簽到：早7:05之前簽到完畢

4. .活動安排：每天2班，一禮拜10個班，一班4列，每班由個班文體委員領(lǐng)跑。

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篇四 ：20xx年晨跑計劃

20xx年晨跑計劃

1. 早晨起床時間：6:30-6:40（喝水、刷牙）

2. 6:40-6：55熱身

3. 6:55-7:35開始晨跑

4. 7:35-7:50伸展運(yùn)動

5. 7:50-8:30洗漱

6. 8:30-8:50吃早飯

7. 9:00上班

Angelbaby傻逼一樣的堅持，會有牛逼一樣的結(jié)果。為了好的身材和好的身體，一定要堅持住。我相信自己，加油?。?！加油！??！Fighting!!! Never Give Up!!!

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篇五 ：晨跑策劃

機(jī)電系晨跑策劃

1. 活動主題：

冬季長跑，青春無限

2. 活動目的：

提倡學(xué)生健身，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

3. 活動時間：

11月 早上6點(diǎn)20到7點(diǎn)

4. 活動地點(diǎn)：

中區(qū)操場

5 活動對象：

創(chuàng)協(xié)全體會員，對于部門因身體等原因確實(shí)不能去的要向部長申請并說明原因。

6.活動流程

a， 提出活動，策劃部負(fù)責(zé)撰寫策劃書。

b， 宣傳工作，由秘書處負(fù)責(zé)本次活動的宣傳通知

c， 通知所有部門成員活動的時間和地點(diǎn)。

d, 各部門部長負(fù)責(zé)各自部門考勤表，每天做考勤記錄。理事會成員考勤由秘書處負(fù)責(zé)。

f， 每天必須由部長帶著本部門的成員跑步，并在隊(duì)伍集合之前到達(dá)現(xiàn)場。

g， 活動期間如遇極端惡劣天氣原因，可暫停當(dāng)天活動，由各個部長負(fù)責(zé)通知 。

7.注意事項(xiàng)

a，合理安排出操時間，盡量不與成員的早自習(xí)時間相沖突。 B,注意保暖，記得多穿衣服，防止感冒。

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篇六 ：陽光晨跑活動策劃書

南京特殊教育職業(yè)技術(shù)學(xué)院

  文理學(xué)院

陽光晨跑  

活動策劃

文理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會制 

二零##年

陽光晨跑活動策劃書

一、活動目的

   提高我院全體同學(xué)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的毅力與奮斗精神，增強(qiáng)免疫力，保持昂揚(yáng)的精神狀態(tài)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。

二、活動意義

    通過該活動，一方面可以提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，另一方面同學(xué)們集體參加這次活動，有助于加強(qiáng)同學(xué)們之間的交流和了解，有利于增強(qiáng)學(xué)院的凝聚力，進(jìn)而增強(qiáng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，有力的促進(jìn)學(xué)院的發(fā)展。

三、活動時間:

 本學(xué)期3月—6月（2—17周），周一至周五6:30—7:15打卡（校園一卡通考勤，兩次刷卡間隔30分鐘以上有效）晨跑。

 四、活動地點(diǎn)：學(xué)院田徑場

 五、活動對象：

   本院在校一年級、二年級學(xué)生。因殘疾、生病等不能參加劇烈運(yùn)動的學(xué)生，由其本人提出書面申請附帶醫(yī)院證明，經(jīng)輔導(dǎo)員和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，可免晨跑。 

六、具體要求

 1、要求學(xué)生每天至少跑2000米，可以集體活動，也可以個人練習(xí)。在健身跑完成的情況下可以進(jìn)行籃球、足球、排球、羽毛球、網(wǎng)球、跳繩、健身舞、健美操、廣播操等項(xiàng)目鍛煉

2、學(xué)生鍛煉時運(yùn)動量適當(dāng)，衣著適宜。本學(xué)期11、12屆學(xué)生30次∕人，在2—17周內(nèi)完成不允許帶卡代刷，如發(fā)現(xiàn)代刷將嚴(yán)肅處理。

3、根據(jù)學(xué)生個人參加晨跑的有效次數(shù)進(jìn)行評定，滿10次開始計時計分，滿分十五分計入體育課程總成績。

4、我院制定了相關(guān)的考核制度，體育部定期公布學(xué)生的有效出勤情況

5、對晨跑次數(shù)不足導(dǎo)致學(xué)生體育成績不及格者，不得參加課程補(bǔ)考。

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篇七 ：晨跑策劃書

江西財經(jīng)職業(yè)學(xué)院

會計一系

學(xué)

生

會

晨

跑

活動策劃書

一、 活動目的：

增強(qiáng)本系團(tuán)總支、學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會干部成員的身體素質(zhì)，給各部門干部成員提供一個互相認(rèn)識、互相了解的平臺，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會的凝聚力、提高學(xué)生會工作的效率。

二、 活動主旨：

鍛煉自身素質(zhì)，提高工作效率。

三、 活動對象：

會計一系團(tuán)總支、學(xué)生分會各部門副部長以上成員、主席團(tuán)成員，以及自愿參加晨跑的團(tuán)總支、學(xué)生會各部門委員。

四、 活動時間：

20xx年3月19日—4月7日（每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑）

五、 活動地點(diǎn)：

學(xué)院文化廣場、田徑場

六、 活動內(nèi)容：

1、 每周周一在學(xué)院文化廣場進(jìn)行升旗;

2、 每周二至周六在田徑場進(jìn)行晨跑;

3、

七、 活動流程：

1、 每天早晨活動之前由紀(jì)律部進(jìn)行點(diǎn)名，做好考勤

統(tǒng)計；（如因個人原因不能參加活動的須提前向相應(yīng)分管主席請假，事后請假視作曠到處理?；顒涌记谇闆r納入學(xué)生會干部工作績效考評，并在各部門之間做出評比）。

2、 周一升旗開始的時間為七點(diǎn)十分，則各部門成員

應(yīng)于七點(diǎn)之間全部到達(dá)文化廣場并集合完畢；周二至周六的晨跑各部門成員應(yīng)于六點(diǎn)半之前到達(dá)體育場并集合完畢。

3、 晨跑的內(nèi)容依次為圍繞田徑場跑兩圈、讀一遍《弟

子規(guī)》、唱歌、交談晨跑的心得體會，時間允許的話還可進(jìn)行一定的寓教于樂、參與性強(qiáng)的小游戲。

4、 每天由一個部門領(lǐng)讀《弟子規(guī)》，并唱歌、以及交

談晨跑的心得體會。領(lǐng)讀弟子規(guī)之前要進(jìn)行自我介紹以及對部門的介紹和認(rèn)識。

5、 周一的升旗儀式在儀式結(jié)束后方可解散，晨跑則

保證在七點(diǎn)二十之前結(jié)束。

八、 活動要求：

1、 所有學(xué)生會成員不分年級、不分職位，一律嚴(yán)格

按照規(guī)定的時間參加活動，不得無故遲到、曠到、早退。

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篇八 ：晨跑活動策劃書

陽光晨跑

活動策劃

主辦單位：共青團(tuán)長江師范學(xué)院委員會

承辦單位：長江師范學(xué)院校團(tuán)委外聯(lián)部

一、  活動目的

進(jìn)一步挖掘“三走”活動的基層榜樣，發(fā)揮帶動作用，形成長效機(jī)制，推進(jìn)“三走”活動持續(xù)有效開展，鼓勵大家積極參與“中國大學(xué)生百煉之星”活動。宣揚(yáng)當(dāng)代大學(xué)生積極運(yùn)動的良好精神，豐富大學(xué)生的課余生活，提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，使更多的青年學(xué)生加強(qiáng)對自身體能，健康的關(guān)注與鍛煉。

二、  活動主題

讓我們的夢想隨清晨的陽光一起飛翔

三、  活動時間

20##年11月19日——20##年11月29日

四、  活動對象

長江師范學(xué)院全體學(xué)生

五、  活動流程

1.    活動宣傳

①由外聯(lián)部制作主題橫幅，并在南北苑食堂進(jìn)行擺點(diǎn)宣傳，引導(dǎo)同學(xué)在橫幅上簽名，同時登記參加晨跑活動人員的信息。（擺點(diǎn)時間暫定）

②由宣傳部制作“百煉之星”主題海報，張貼在學(xué)校公告欄處。編輯活動宣傳話語，通過微博、微信等宣傳。

③由組織部擬定班會主題，將“中國大學(xué)生百煉之星”活動通知到各二級學(xué)院，并宣傳此次“陽光晨跑”活動。

2.    活動實(shí)施

①11月22日早7.30，所有參賽者在北苑國旗桿處集合完畢，領(lǐng)取紅絲帶，并完成簽到，準(zhǔn)備進(jìn)行啟動儀式。

②所有參賽者自由熱身10分鐘，7.40準(zhǔn)時從北苑國旗桿處出發(fā)，沿規(guī)定路線完成賽程并簽到。（不簽到者，成績無效）

③儀式當(dāng)天可根據(jù)報名人數(shù)，設(shè)置學(xué)院接力賽等游戲環(huán)節(jié)。

④外聯(lián)部負(fù)責(zé)通知所有參賽者后一周的活動安排。

⑤外聯(lián)部負(fù)責(zé)聯(lián)系求實(shí)通訊社，啟動儀式當(dāng)天進(jìn)行拍照。

3.后期選拔

①啟動儀式結(jié)束后，所有參賽者在北苑國旗桿處進(jìn)行合影留念。

②啟動儀式后一周時間為個人鍛煉時間，每天早上6.20之前，外聯(lián)部有專人在南北苑國旗桿處負(fù)責(zé)簽到（鍛煉前、鍛煉后各一次）。

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