家人們，總是喝奶茶、飲料不健康？試試這些自制飲品，美味又養(yǎng)生

水果茶：準(zhǔn)備喜歡的水果，像檸檬、橙子、草莓，切成小塊放入杯中，再加入綠茶或紅茶包，用熱水沖泡，放涼后加蜂蜜調(diào)味。滿滿的維生素，清爽又好喝。

燕麥奶：把燕麥洗凈浸泡幾個(gè)小時(shí)，放入攪拌機(jī)，加適量水打成糊，過濾掉殘?jiān)?。將燕麥糊倒入鍋中煮開，放涼后就能喝啦，健康又營養(yǎng)，還能當(dāng)早餐。

蜂蜜柚子茶：柚子用鹽搓洗表皮，削下柚子皮，去除白色部分，切成細(xì)絲。柚子肉剝出備用。把柚子皮、柚子肉、冰糖、蜂蜜一起放入鍋中，加水熬煮至濃稠。晾涼后裝瓶，喝的時(shí)候用溫水沖泡，潤肺又止咳。

還在喝不健康飲料的寶子們別再猶豫啦，自己動(dòng)手做這些飲品，享受美味的同時(shí)還能養(yǎng)生！

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