安利營(yíng)養(yǎng)早餐怎么做-為什么要吃安利營(yíng)養(yǎng)餐

　　幸福餐的制作方法：

　　1、把一瓶果蔬纖維片、一瓶卵凝脂片用攪拌機(jī)打碎成粉末；

　　2、把一罐新的蛋白質(zhì)粉分成兩罐（預(yù)先準(zhǔn)備一個(gè)空的蛋白粉罐子）

　　3、然后把一盒樂(lè)纖+已經(jīng)碾成粉末的纖維片和卵凝脂粉分成兩份分裝在兩個(gè)蛋白粉罐里。

　　4、愛(ài)美的男士女士請(qǐng)另外加一盒璣源分別加在兩個(gè)罐子里

　　每天隨時(shí)隨地沖泡喝，100毫升水兌1勺。

　　建議：

　　早/晚各2勺—4勺；

　　搭配： 倍立健 早/晚各1對(duì)；

　　深海鮭魚(yú)油 早/晚各2粒.

　　【幸福餐基礎(chǔ)版】

　　6款紐崔萊產(chǎn)品組合：

　　1、蛋白質(zhì)粉￥560

　　2、倍力?。?60

　　3、深海鮭魚(yú)油￥330

　　4、果蔬纖維素￥267

　　5、樂(lè)纖代餐飲品￥290

　　6、卵凝脂一瓶228元

　　共￥2135

　　多種植物蛋白粉

　　 多種植物蛋白粉

　　幸福的營(yíng)養(yǎng)餐 安利營(yíng)養(yǎng)早餐怎么做-為什么要吃安利營(yíng)養(yǎng)餐

　　每天喝幸福的營(yíng)養(yǎng)餐，遠(yuǎn)離亞健康，

　　讓你的工作和生活更有效率和暖意。

　　震撼是：可以提升人們的幸福指數(shù)，

　　8周后可以改善人75%的不良情緒，

　　把正面的情緒提升80%；

　　第二個(gè)震撼是： 可以修復(fù)人體的DNA；

　　第三個(gè)震撼是： 吃出一個(gè)健美身材

　　如果生病了，那就是細(xì)胞生病了！

　　人體是由系統(tǒng)構(gòu)成的，系統(tǒng)是由器官組成的，

　　器官是由組織構(gòu)成的，組織是由細(xì)胞構(gòu)成的。

　　細(xì)胞是人體的小單元，

　　如果人體的每一個(gè)細(xì)胞都健康了，人體自然也就健康了。

　　 1．人體胃細(xì)胞7天更新一次；

　　2．皮膚細(xì)胞28天左右更新一次；

　　3．肝臟細(xì)胞180天更換一次；

　　 4．紅血球細(xì)胞120天更新一次；

　　 5．在一年的時(shí)間，身體98%的細(xì)胞都會(huì)被重新更新一次

　　 6.而骨細(xì)胞更新需要7年。

　　安利營(yíng)養(yǎng)早餐怎么做-為什么要吃安利營(yíng)養(yǎng)餐

　　細(xì)胞損傷 — 修復(fù) — 原料 — 營(yíng)養(yǎng)素

　　你喝了嗎？

　　二、為什么要吃營(yíng)養(yǎng)早餐？

　　答：

　　如果吃隨便的早餐，比如許多人早餐就是一個(gè)包子或一個(gè)面包、一杯水，有些人干脆就只喝一杯牛奶。這樣的早餐雖然比不吃要好，但其實(shí)對(duì)身體的還是很大的。因?yàn)檫@樣的早餐，蛋白質(zhì)幾乎沒(méi)有，也沒(méi)有纖維素，只有一些精細(xì)的碳水化合物，這些精細(xì)的碳水化合物大約在半小時(shí)左右就能迅速的轉(zhuǎn)變成糖分進(jìn)入血液中，于是你的血糖迅速升高當(dāng)超過(guò)正常血糖值時(shí)，胰腺分泌胰島素，胰島素使血糖迅速下降，當(dāng)?shù)陀谡Ｖ禃r(shí)，胰島素分泌下降，糖份大量進(jìn)入血液，血糖增高。

　　經(jīng)過(guò)幾次反復(fù)，后當(dāng)時(shí)間超過(guò)上午的11點(diǎn)鐘后，血糖水平甚至低于每次早餐前。這就是為什么有時(shí)吃了早餐反而比不吃早餐時(shí)還餓得更快的原因。長(zhǎng)此反復(fù)，易造成胰島素分泌混亂，導(dǎo)致糖尿病。另外，空腹喝牛奶，而不吃其他的東西是非常不可取的。牛奶里有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的消化需要在胃里停留2—3小時(shí)，當(dāng)胃是空的時(shí)候，液體會(huì)很快通過(guò)，蛋白質(zhì)根本就沒(méi)有辦法在胃里停留，牛奶里的營(yíng)養(yǎng)幾乎都被浪費(fèi)掉了。所以喝牛奶時(shí)記得要吃些可以在胃里停留的食物，這樣才有意義。

　　而吃營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐，血糖會(huì)平穩(wěn)上升，超過(guò)正常值時(shí)胰島素很容易控制，血糖很快趨于穩(wěn)定，幫助你維持的精神狀態(tài)，甚至可以讓你下午的精力都可以得到很好的保持。豐富營(yíng)養(yǎng)的早餐，不但補(bǔ)充上午人體所需的營(yíng)養(yǎng)、幫助肌體更好的進(jìn)行排毒，更可幫助維護(hù)機(jī)體內(nèi)分泌的正常，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，雌激素分泌的正常，促進(jìn)月經(jīng)周期的規(guī)律，幫助女性更好的排毒，有利于女性的身體健康。

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