低卡蘿卜絲雞肉丸，健康減脂好選擇！
原來蘿卜和雞肉還能這樣搭配！做法超級簡單，每個(gè)才38kcal，簡直是掉秤神器！非油炸更健康，碳水蛋白質(zhì)一步到位。

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低卡蘿卜絲雞肉丸（38kcal/個(gè)）〔附熱量表〕
?食材:9個(gè)
白蘿卜130g｜雞胸肉泥160g｜雞蛋1個(gè)｜全麥粉20g
鹽｜黑胡椒｜五香粉
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?做法:
?蘿卜削皮后擦成細(xì)絲，加1勺鹽抓勻腌制10分鐘，攥干水分備用
?碗中放入雞肉泥、蘿卜絲、雞蛋、全麥粉，再加入適量海鹽、黑胡椒、五香粉用手抓勻
?團(tuán)成團(tuán)放入空氣炸鍋180℃炸15分鐘即可
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健康減脂 #一人食吃什么

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