首頁資訊【古道驗今】6大不為人知的減肥古方，老中醫(yī)說月瘦15斤以上哦

【古道驗今】6大不為人知的減肥古方，老中醫(yī)說月瘦15斤以上哦

來源：泰然健康網時間：2025年06月02日 22:19

「最受歡迎的傳統(tǒng)中醫(yī)公號最具人氣的中醫(yī)養(yǎng)生社群」

中醫(yī)經典 | 養(yǎng)生之道 | 膳食調理 | 國學文化

三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒。很多女孩子天天說減肥，看到了很多減肥的方法，但是有效果的卻很少，今天老中醫(yī)為你分享幾個減肥偏方，幾乎很少人知道，但是，這些方法實用用簡單，真的非常有效果，供大家參考。

荷葉灰是一個明代的古方，出自明代醫(yī)學家戴思恭《證治要訣》，《證治要訣》中說:“荷葉灰服之，令人瘦劣“。湖北衛(wèi)視曾經找了2名志愿者實驗荷葉灰的減肥效果，發(fā)現荷葉灰是唯一能減掉脂肪的減肥方法，堅持吃一個月的荷葉灰，體重可以下降15斤以上。

2008年，大醫(yī)堂發(fā)表論文稱荷葉灰能減肥，而且對頑固性肥胖極為有效果，這篇文章名字叫做《米湯調服荷葉灰，祛濕減肥不反彈》。這篇文章被廣為流傳，荷葉灰被當做是中藥里面減肥效果最強的一種。

東北衛(wèi)視曾經對淘寶上的各種荷葉灰進行過親自試驗，認為真正的荷葉灰能讓人在一個月內體重下降10多斤，但是同時也發(fā)現假貨眾多，其中搜狐曝光過江西贛州一家店鋪賣假荷葉灰，而隨后河北衛(wèi)視也報道了江西贛州，河北保定都是假荷葉灰的來源地，湖南新浪曾經報道過江西贛州一家淘寶店鋪已經成為最大的假荷葉灰來源地，有消費者證實江西贛州出售的假荷葉灰已經讓數千人上當受騙。

在遼寧衛(wèi)視《健康一身輕》節(jié)目中，中醫(yī)專家吳圣賢博士推薦荷葉灰搭配炒白術粉一起使用，效果更佳，有便秘的人士搭配桃花茶一起使用，當天就可以通便，堅持一個月，體重往往下降10-15斤以上。

荷葉灰特別適合腹部肥胖，臉圓圓的很胖，大腿很粗等類型的肥胖，養(yǎng)生專家武國忠這樣說道：中醫(yī)的減肥主要從腹部入手，因為肥胖一般從小腹開始，然后是腰部與臀部，這個現象在道家醫(yī)學里面叫坎離異位，最典型的是結婚以后男女的發(fā)福。

此方收錄在臺灣周洪范編著的《中國秘方大全》，其全文如下：某女因常喝山桃花茶，不但治好心頑固性便秘，且達到了減肥的目的。山桃花不但常被可以緩解便秘，而且常喝還有美容的功效。特別適合有便秘的肥胖人士使用。

古今秘苑記載，每天吃一些山根子，可以很快瘦下去，據查，山根子，是一味可以減肥的中藥，現在叫做銀柴胡，別名銀胡，山菜根，山馬踏菜根，牛肚根，沙參兒，白根子，土參，絲石竹，霞草，歐石頭花等，為石竹科繁縷屬植物銀柴胡的根。主產于西北部、內蒙古等地。原植物生長于干燥草原及山坡石縫中，喜溫暖或涼爽氣候，耐寒、忌水浸，以沙質土壤最易生長。味甘、性微寒、歸肝、胃經。功效退虛熱、清干熱。臨床用名銀柴胡。

處方：玉米須適量。

用法：用開水小沏，代茶飲用。

功效：利水，消腫減肥。對慢性腎炎，風濕病，高血壓病，及肥胖癥均有一定功效。

點評：超級簡單的一個減肥偏方，玉米須極容易獲得。

來自國外的減肥報告指出，“蒜素”具有減肥和降壓的作用，蒜素如果和一種高果糖一起食用，能夠阻止體重增加。

很多人為了減肥，把大蒜和果汁或酸奶一起服用，達到了減肥的效果。大蒜屬于陽性的食物，也有刺激性，因此對虛乏的身體有良性進補的效果，能夠增強體力，當然也就會促進身體的新陳代謝。

另外，大蒜能夠減少體內的脂肪，據說食用大蒜可以增加體內某種減肥物質的分泌，從而達到降脂的作用。經過臨床證明，大蒜的確具有控制體重的作用。

很多女孩子都知道白術粉能做面膜，能美白，其實，炒白術粉最強大的效果是減肥通便，中醫(yī)典籍里面介紹白術功效有四：利水道，有除濕之功;強脾胃，有去濕氣之效，健陽氣，有治虛胖之妙”。結合我們介紹第一種減肥古方荷葉灰，你也能明白，為啥白術搭配荷葉灰，減肥效果更強了。

{五味古法中醫(yī)}