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花茶因種類繁多功效多樣化，是近年來(lái)最受都市白領(lǐng)歡迎的茶類之一。有很多花茶還具有瘦身減脂功效，是上班族辦公室的必備品之一，那有哪些花茶作為日常飲品有瘦身減脂的作用呢？

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1 薰衣草

眾所周知薰衣草的功效之一是助眠，但除此之外它還有減脂瘦身、解壓和促進(jìn)血液循環(huán)的功效。薰衣草與檸檬和蜂蜜搭配沖泡，能提神醒腦、清火利尿減脂和安神補(bǔ)氣。此飲適合晨起和晚上睡前飲用，每次用量以200-300 mL為宜且需趁熱飲用，有肝病、糖尿病和胃寒的人群應(yīng)避免飲用，若飲用有加重病情的風(fēng)險(xiǎn)。

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2 馬鞭草

馬鞭草具有清熱解毒、利尿止痛的作用，可促進(jìn)新陳代謝因而有瘦身減脂的功效，非常適合久坐缺乏運(yùn)動(dòng)的人群飲用。馬鞭草可與金盞花搭配沖泡飲用，有瘦小腿腰腹和去脂肪的功效，還可緩解疲勞消腫排毒。此飲以每日早晚飲用，每次不超過(guò)100 mL為宜。但馬鞭草性微寒，因而腸胃功能較差體質(zhì)虛弱的人不宜飲用。

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3 洛神花

洛神花能消炎護(hù)嗓、美白淡斑、消脂減肥和助消化的作用。洛神花與金橘搭配沖泡，能補(bǔ)充維生素、緊致皮膚和消除腹部贅肉。因其口味偏酸，沖泡時(shí)可加入冰糖或蜂蜜調(diào)味。洛神花與金橘的比例為1：2為宜，適于飯后飲用，每次用量在200 mL左右為宜。此飲含有大量果酸，因而腸胃功能較差胃酸分泌過(guò)多的人群應(yīng)少量或避免飲用。

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