1. 消脂荷葉山楂茶——降脂解壓材料：干荷葉15g、橘子皮10g、炒山楂和生麥芽各3g作法：將適量清水用大火煮開后放入上面所有的材料，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可?！　∵@道中藥茶喝起來(lái)酸酸甜甜，很符合MM的胃口。這道茶可以降脂解壓，輕松地搜刮我們腸道里的油脂，促進(jìn)消化排出身體里多余的垃圾和積食，起到瘦身減肥的效果。

2. 山楂益母紅茶——活血祛斑消脂　　材料：山楂果3~5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個(gè)　　作法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c.滾水泡開，待茶色轉(zhuǎn)為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

3. 枸杞茶治肥胖病　　材料： 枸杞子 30克?！　∮梅ǎ洪_水沖泡作 茶飲 ，每日一劑，早、晚各服一次?！　」πВ鹤谈文I，降脂肪。主治 肥胖癥 。

4. 薏仁養(yǎng)生減肥茶材料:薏仁10g略炒、新鮮荷葉5g、新鮮山楂5g?！　∞踩示哂欣麧?、清熱、祛除水腫的功效，薏仁茶對(duì)于水腫型肥胖有比較好的效果。作法:取薏仁10g略炒，新鮮荷葉和山楂各5g，放鍋里面加水燒開即可飲用。

如果想減肥成功的話，平時(shí)增加鍛煉很有必要，對(duì)于食物方面要控制好，然后配合花茶的飲用，效果奇好。如有問(wèn)題可以留言交流，之后我還會(huì)結(jié)合臨床與課本多方面總結(jié)，希望有幫助。

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