一周水煮菜計(jì)劃，營養(yǎng)美味不重樣！
姐妹們，給你們準(zhǔn)備了一份超棒的一周水煮菜計(jì)劃，保證每天都不重樣！低卡低脂，健康又美味，趕緊收藏起來吧！?

星期一：雞蛋+豆腐+西藍(lán)花+豆角+小番茄
星期二：牛肉+西藍(lán)花+胡蘿卜+白蘿卜+包菜
星期三：牛肉+蘑菇+小番茄+蘿卜+荷蘭豆
星期四：蝦+杏鮑菇+黃瓜+木耳+菠菜
星期五：雞胸肉+海鮮菇+包菜+魔芋結(jié)+胡蘿卜
星期六：牛肉+大白菜+雞蛋+西藍(lán)花+胡蘿卜

每天的菜單都精心搭配，營養(yǎng)均衡，關(guān)鍵是味道也很棒！記得用醬油、酸姜蔥、小米辣油醋汁或者涼拌汁調(diào)味，絕對(duì)讓你吃得開心又滿足！

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