為積極響應(yīng)國家“體重管理年”行動號召，推動科學(xué)減重與健康生活理念深入人心，4月22日上午，合肥高新區(qū)天樂中心、天樂拓基養(yǎng)老綜合體攜手合肥市蜀山區(qū)陽光公益服務(wù)中心共同開展了“運動同心，健康同行”主題宣傳活動?；顒蝇F(xiàn)場，轄區(qū)居民們通過科普學(xué)習(xí)、健身操教學(xué)及趣味運動等環(huán)節(jié)，共同開啟了一場健康管理之旅。

活動伊始，社工們以一段科普短片拉開序幕，視頻中結(jié)合真實案例與數(shù)據(jù)，深入淺出地解析了超重、肥胖對健康的潛在威脅，并詳細(xì)介紹了BMI計算方法及健康體重標(biāo)準(zhǔn)。隨后，社工圍繞“運動與飲食雙管齊下”的核心主題展開講解，強調(diào)合理膳食與規(guī)律運動的重要性，同時糾正了“節(jié)食=減重”等常見誤區(qū)。居民們認(rèn)真聆聽，不時記錄要點，互動環(huán)節(jié)中紛紛舉手提問，現(xiàn)場氣氛熱烈。

“以前總以為少吃就能瘦，今天才知道營養(yǎng)均衡和運動一樣重要！”居民王女士在聽完講解后表示，她將嘗試調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并加入社區(qū)后續(xù)組織的運動打卡活動。

科普環(huán)節(jié)后，專業(yè)健身教練帶領(lǐng)居民們跳起了動感十足的健身操。從基礎(chǔ)熱身到動作分解，教練耐心指導(dǎo)，居民們熱情高漲，不少家庭組團(tuán)參與，現(xiàn)場笑聲與音樂聲交織成一片歡樂的海洋。參與者中既有白發(fā)蒼蒼的老人，也有活潑可愛的兒童，大家在運動中享受健康，在協(xié)作中增進(jìn)鄰里情誼。

此次活動不僅是一次健康知識的普及，更是一場全民參與的運動盛宴。未來，天樂拓基養(yǎng)老綜合體將繼續(xù)以“體重管理年”為契機，聯(lián)合多方資源，開展更多元化的健康促進(jìn)活動，助力居民實現(xiàn)“健康體重、美好生活”的目標(biāo)。（葉菁菁）

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