奇亞籽泡發(fā)秘訣：熱水還是冷水？
想要奇亞籽發(fā)揮最大功效？泡發(fā)方式超關(guān)鍵！那么，用熱水還是冷水泡呢？答案揭曉：適量奇亞籽，加入5倍以上的熱水，邊加水邊攪拌，直到奇亞籽無(wú)結(jié)塊，再等15分鐘讓它們充分吸水。這樣泡發(fā)的奇亞籽，加入其他食材后，潤(rùn)腸通便效果棒棒的！別再弄錯(cuò)了哦～

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