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手機被設置了健康使用時間怎么辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月12日 14:02

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如果手機被設置了健康使用時間，可以通過手機的操作系統(tǒng)（如安卓或蘋果）以及具體情況，嘗試不同方法來解決。

安卓手機：

知道密碼的情況：在手機“設置”里找到“健康使用手機”或類似選項，輸入密碼后進行時間限制的調整或關閉該功能。 忘記密碼但設置了密保問題：通過密保問題重置密碼，然后重新設置時間限制。 不知道密碼且未設置密保問題（不建議）：嘗試將手機強制恢復出廠設置，但會導致所有個人數(shù)據(jù)丟失。

蘋果手機：在“設置”里找到“屏幕使用時間”，更改相關的時間限制設置。如果設置了密碼，需要輸入密碼才能進行修改。

需要注意的是，手機設置健康使用時間通常是為了幫助用戶合理安排使用手機的時間，養(yǎng)成良好的使用習慣。過度沉迷手機可能會對生活、學習和健康等造成不良影響。如果是家長為孩子設置的健康使用時間，建議與家長進行溝通，共同探討合理的手機使用方式和時間安排，而不是隨意嘗試破解或繞過限制。

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