章節(jié)名：痛苦+反思=進(jìn)步 頁(yè)碼：第152頁(yè) 2018-03-17 21:26:02

01

提起痛苦，應(yīng)該沒(méi)有人是樂(lè)樂(lè)呵呵的吧。

一生中，我們會(huì)經(jīng)歷大大小小不同的痛苦，小到我們失去了一件心愛(ài)的玩具，大到我們經(jīng)歷了生離死別。我們每個(gè)人對(duì)待痛苦的態(tài)度都是：請(qǐng)遠(yuǎn)離我，我不希望你來(lái)到我的身邊。

“痛苦”是一位不速之客，大多沒(méi)有人會(huì)待見(jiàn)它，我也不例外。但在《原則》這本書(shū)里，我看到作者瑞·達(dá)利歐對(duì)痛苦不一樣的理解，我開(kāi)始把經(jīng)歷痛苦當(dāng)做一種幸運(yùn)。

02

為什么這么說(shuō)呢，我從書(shū)中看到了這樣幾點(diǎn)理由：

逼迫著你去解決問(wèn)題

當(dāng)生活的困境把你逼到一定角落的時(shí)候，你就做也得做，不做也得做了。

記得之前在網(wǎng)絡(luò)節(jié)目上看到過(guò)著名設(shè)計(jì)師賈偉的一次分享。他講了自己的兩件事情，一件是考大學(xué)的事情，一件是自己女兒的事情?？即髮W(xué)的時(shí)候，因?yàn)樽约罕怀靶Ξ?huà)不出6個(gè)手電筒，而走遍了北京各大商場(chǎng)，把所有的手電筒都畫(huà)了一遍。然后，幸運(yùn)的是，高考考題就是畫(huà)六個(gè)手電筒，他順利地考上了大學(xué)。還有一次是自己的女兒被水燙傷了，他看著被燙傷的女兒心疼不已，于是決定設(shè)計(jì)一款水杯，讓開(kāi)水能夠很快地變成溫水，于是就有了“55度杯”。

我們會(huì)因?yàn)橥纯?，而不得不想解決的辦法，而舒適的環(huán)境是不會(huì)把我們“逼”到這一步的，我們做事的效率也不會(huì)提升的。

挖掘你看不到的潛能

潛能有大有小，我們之前認(rèn)為自己做不到的事情，可能就會(huì)因?yàn)椤巴纯唷弊兊米龅玫搅恕?/p>

舉一個(gè)不太恰當(dāng)?shù)苄蜗蟮睦?。之前，我們可能看到過(guò)這樣一個(gè)新聞，那就是一個(gè)孩子在樓上墜下，孩子的媽媽以最快的速度跑過(guò)去接住了孩子，使孩子沒(méi)有受傷。之后，再讓媽媽在同樣的時(shí)間內(nèi)跑過(guò)去，媽媽做不到了。所以，我們每個(gè)人身體里都藏著我們不知道的潛能，而“痛苦”就是能夠那個(gè)“催化劑”。

我們可以回想一下自己之前的某些痛苦經(jīng)歷，相信大家都可以找到自己原本做不到的事情，但最后卻做到了，連自己都覺(jué)得不可思議。

站在更高的視角看問(wèn)題

記得上高中時(shí)，高中的班主任在班會(huì)上給我們說(shuō)過(guò)這樣一段話，“現(xiàn)在，你們覺(jué)得痛苦的事情，在很多年以后再回頭看，都會(huì)覺(jué)得都不是事了?！?/p>

現(xiàn)在想想班主任講得還是非常有道理的。我們的“痛苦”也是在不斷變化的。當(dāng)現(xiàn)在你覺(jué)得痛苦的事情，幾年以后，你可能就會(huì)釋?xiě)?，不那么在乎，甚至?xí)φ勊?。其?shí)，這可能就是我們平常所說(shuō)的“升級(jí)打怪”吧。

同樣的問(wèn)題，當(dāng)我們能夠成功邁過(guò)去以后，當(dāng)下次再遇到的時(shí)候，你可能就不會(huì)再那么害怕了，你對(duì)這個(gè)問(wèn)題就有了一個(gè)“俯視”的態(tài)度。

將是生命中的重要節(jié)點(diǎn)

去年看了一本書(shū)，叫做《活出生命的意義》。這本書(shū)講的是作者在二戰(zhàn)集中營(yíng)的慘痛遭遇，這段經(jīng)歷無(wú)疑是痛苦的，但這也是它生命中的重要節(jié)點(diǎn)，因?yàn)樗呀?jīng)歷寫(xiě)成了一本書(shū)，然后形成心理學(xué)的理論，告訴人們，當(dāng)你迷茫，當(dāng)你困惑的時(shí)候，你要怎樣去尋找生命的意義。收獲的成果是巨大的，這本書(shū)再版多次，暢銷多年，但付出也是巨大的，因?yàn)榫潘酪簧募袪I(yíng)生活是我們常人無(wú)法想象的。

總之，痛苦給我們提供了一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，進(jìn)化的機(jī)會(huì)?？缭竭^(guò)去，我們就不再是曾經(jīng)的自己了。

03

在《原則》這本書(shū)里，作者瑞·達(dá)利歐并不是把痛苦的道理講完了就完事了，他還告訴我們?cè)鯓尤ッ鎸?duì)痛苦，那就是反思痛苦。因?yàn)橥纯?反思=進(jìn)步。

我之前在《好好學(xué)習(xí)》這本書(shū)里，也看到過(guò)成甲老師在講“反思”。他認(rèn)為，反思是一件符合復(fù)利思維的事情，我們需要從過(guò)去的事情中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，然后把它運(yùn)用到未來(lái)的類似事情上。我根據(jù)成甲老師書(shū)里提到的例子，自己制作了一個(gè)反思模板，大致是這個(gè)樣子的：

1.今天遇到了什么問(wèn)題？ 2.表面問(wèn)題是什么？ 3.實(shí)際問(wèn)題是什么？ 4.我的錯(cuò)誤假設(shè)是什么？ 5.為什么會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題？ 6.我的心理表征是怎樣的？ 7.怎樣解決，有什么啟示？引自 痛苦+反思=進(jìn)步

除了反思，個(gè)人還有一點(diǎn)體會(huì)，想讓自己進(jìn)步，我們可以刻意去選擇一些“痛苦”，走出自己的舒適區(qū)，別讓自己那么安逸。比如，我們選擇去健身房鍛煉身體，我們選擇每天六點(diǎn)起床，我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)新的朋友，學(xué)習(xí)新的知識(shí)等等?？桃膺x擇一些痛苦，會(huì)讓我們成長(zhǎng)得快一點(diǎn)。

04

如果你選擇直面痛苦，不逃避，擁抱它，那你會(huì)達(dá)到怎樣的境界呢。瑞·達(dá)利歐說(shuō)，從痛苦中學(xué)習(xí)，將讓人“步入新境界”，這種新境界指的是下面三個(gè)方面：

找到、接受，并學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)你的弱點(diǎn)； 更喜歡周圍的人對(duì)你坦誠(chéng)，而不是隱瞞對(duì)你的負(fù)面看法； 展現(xiàn)真實(shí)的自我，而不是強(qiáng)行把弱點(diǎn)偽裝成優(yōu)勢(shì)。引自 痛苦+反思=進(jìn)步

這也就是說(shuō)我們接受不完美的自己，不再去在意別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)，而且會(huì)喜歡這種“負(fù)面”，因?yàn)槲覀儠?huì)把這一切不好的“痛苦”變成通向更好的階梯。

05

其實(shí)，總是說(shuō)來(lái)容易做來(lái)難。我們想要完全地?zé)o視痛苦，甚至笑迎痛苦可能并非易事，但最起碼，我們有了一種積極的應(yīng)對(duì)態(tài)度，并學(xué)著從這里去總結(jié)，去思考，以至于讓未來(lái)不那么痛苦就夠了。

“人需要困難，這對(duì)健康來(lái)說(shuō)是必需的。”——卡爾·榮格

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