決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便?，F(xiàn)代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

荷葉自古以來就被奉為減肥的良藥，以荷葉入茶，不僅具有清熱解暑、除濕祛瘀、利尿通便的作用，還能有效阻止脂肪吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。

決明子荷葉茶怎么泡？

材料：決明子15克、荷葉1張、山楂15克、桑葉15克、羅漢果10克。

泡法：

1.將決明子放入鍋中，上火炒干；荷葉洗凈切成絲。

2.將決明子、荷葉絲、山楂、桑葉、羅漢果一起放入鍋中，加水煮沸后蓋蓋子悶5分鐘左右，過濾去渣取汁飲用。

決明子荷葉茶的功效

1.決明子：具有清肝火、降血壓等功效。

2.荷葉：具有清心解暑、散瘀止血、消風祛濕、減肥降脂等功效。

3.決明子荷葉茶：有降血壓、延緩血管衰老，穩(wěn)定血壓等作用。

Tips：對于工作忙碌的人們來說，一忙起來也沒多余時間準備材料煮茶，比較方便的是可以選購制成茶包的袋泡茶，開水直接沖泡就能喝，亦舒堂荷葉茶就是比較受認可的袋泡茶，有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。

責任編輯：何亞茹_wlmq02

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