利用健身車可以促進(jìn)心血管的運(yùn)動(dòng)，加快新陳代謝，增強(qiáng)心臟和肺部功能，從而改善人體的體質(zhì)；是個(gè)很好的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)健身器材，特別適合個(gè)人家庭，價(jià)格也比較符合大眾需求；那么怎么選購(gòu)健身車比較好，下面我們就來(lái)跟大家分享一下健身車選購(gòu)要點(diǎn)及保養(yǎng)技巧。

健身車選購(gòu)要點(diǎn)

1、動(dòng)感單車更加適合比較嗨的年輕人，可以一邊動(dòng)感音樂(lè)一邊踩動(dòng)感單車，可以方便按視頻教程學(xué)習(xí)各種動(dòng)作。

2、中老年人和有腰傷的人不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，一般的跑步機(jī)和立式健身車他們都不能用的，只有臥式健身車比較合適的。

3、可折疊的健身車更適合租房的使用，折疊起來(lái)就不占地方了，非常的方便。

4、磁控的健身車使用壽命更長(zhǎng)一些，但是大多數(shù)磁控健身車比較小，更適合女性一些。

5、坐墊下帶減震的動(dòng)感單車，更適合騎行愛好者長(zhǎng)時(shí)間的騎。

6、千元以內(nèi)這個(gè)價(jià)位也有不少大品牌，對(duì)于大多數(shù)為了健身和減肥的人來(lái)說(shuō)，1千元以內(nèi)的已經(jīng)完全夠用了。千元以上的健身車已經(jīng)適合健身房了，因?yàn)楦拥慕Y(jié)實(shí)耐用。

7、迷你腳踏康復(fù)健身車主要是為不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，但是可以做散步之類運(yùn)動(dòng)的人群使用的，它整合和腳踏器和健身車的功能。

8、家里有小孩老人的，可以買靜音的健身車，騎行的時(shí)候不會(huì)吵到人的。

健身車的保養(yǎng)技巧

1、健身車腳踏的檢查，健身車腳踏屬于易損件，使用時(shí)間長(zhǎng)久后易松動(dòng)，因此用戶在使用之前和使用之后檢查健身車腳踏是否松動(dòng)，杜絕安全隱患和松動(dòng)引起的故障。

2、臥式健身車使用一段時(shí)間后，滑動(dòng)座椅容易松動(dòng)，可使用扳手?jǐn)Q緊，恢復(fù)固定，避免因松動(dòng)引起的進(jìn)一步故障。

3、每三個(gè)月要對(duì)連結(jié)軸、動(dòng)臂軸等注入潤(rùn)滑油保養(yǎng)。

4、每天保持器械外觀、座墊、背墊等各部位干凈清潔?！凹皶r(shí)清潔機(jī)架表面汗?jié)n(用干凈軟布擦試)。

5、定期檢查鋼繩、皮帶是否松動(dòng)破損，咬繩(鋼絲繩“與滑輪邊沿磨擦嚴(yán)重)如有請(qǐng)及時(shí)校正或報(bào)修。

6、摩擦部位、電鍍部位定期添加潤(rùn)滑油，使其工作順暢，不生銹。

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