蘋(píng)果綠茶的泡法

　　材料：蘋(píng)果50克，綠茶3克，蜂蜜適量。

　　泡法：

　　1.將蘋(píng)果洗凈切薄片備用。

　　2.用開(kāi)水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對(duì)穩(wěn)定。

　　3.將綠茶放入杯中，沖入85℃左右的沸水浸泡3-5分鐘后濾出茶湯。

　　4.放入蘋(píng)果片后帶茶湯溫?zé)釙r(shí)調(diào)入蜂蜜即可飲用。

　　蘋(píng)果綠茶的功效

　　1.蘋(píng)果：被譽(yù)為“全科醫(yī)生”，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，能夠防癌抗癌、潤(rùn)腸通便、減肥防衰老等，是老幼皆宜的保健水果之一。

　　2.綠茶：能防癌防輻射、降脂降壓、美白抗氧化、緩解便秘等，非常適合三高人群及便秘人群飲用。

　　3.蜂蜜：味道甜蜜，容易被人體吸收，對(duì)婦幼、老人都有良好的保健作用，具有潤(rùn)腸通便、滋陰補(bǔ)陰、排毒養(yǎng)顏、軟化血管等功效。

　　4.蘋(píng)果綠茶：這款茶飲富含豐富的膳食纖維，能夠溫和調(diào)理腸道，適宜便秘癥狀不重者飲用。

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