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低脂雞肉卷：美味不胖的小秘訣

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月25日 16:48

低脂雞肉卷：美味不胖的小秘訣
今天要給大家分享一個超級簡單又美味的低脂餛飩皮雞肉卷做法，保證你吃了也不會胖！喜歡的小伙伴趕緊試試吧！
食材準備
雞胸肉一塊
香菇一把
胡蘿卜半個
蔥花適量
蠔油一勺
老抽一勺
雞精一勺
食鹽一勺
餛飩皮適量
制作步驟
準備工作：先把香菇泡發(fā)，然后和胡蘿卜、雞胸肉一起絞碎。接著加入蔥花、蠔油、老抽和雞精，攪拌均勻，調(diào)味就完成了。
包餡：取一張餛飩皮，放上適量的餡料，然后在四邊抹點清水，兩邊對折起來。這樣餡料就不會漏出來啦。
蒸制：把包好的雞肉卷放入鍋中，蒸上10分鐘就可以了。簡單又美味，而且低脂健康，吃了也不會胖哦！
小貼士
如果你喜歡更豐富的口感，可以在餡料里加點玉米粒或者青豆，營養(yǎng)更均衡。
蒸制的時候可以用中火，這樣雞肉卷更容易熟透，口感也會更好。
總結(jié)
這道低脂餛飩皮雞肉卷真的超級簡單又美味，特別適合忙碌的工作日或者周末的小憩時光。趕緊試試吧，保證你會愛上它的！