自制燕麥奶：簡(jiǎn)單又健康的早餐選擇
最近燕麥奶的風(fēng)真的很大，但其實(shí)制作起來非常簡(jiǎn)單！不僅可以作為減肥期間的飲品，還是早餐的絕佳選擇。下面我來分享一下制作方法，保證你喝了還想喝！
材料準(zhǔn)備
原味燕麥
水
鹽
蜂蜜（可選）
比例建議
燕麥和水的比例是1:10，也就是說90克燕麥需要1000毫升水。鹽只需要加一點(diǎn)點(diǎn)，但這一丟丟鹽可是關(guān)鍵哦！
制作步驟 ?
將90克燕麥、1000毫升水、小半勺鹽和適量蜂蜜（如果你喜歡甜的話）倒入破壁機(jī)。
按下豆?jié){鍵，等待破壁機(jī)完成工作。
小貼士
有條件的話，可以加入一些堅(jiān)果，比如杏仁、核桃，這樣味道會(huì)更香哦！
個(gè)人體驗(yàn) ??
我自己試過幾次，味道真的絕贊！不再需要花錢買燕麥奶了，自己做的更劃算。早上可以用來煮燕麥粥，或者當(dāng)早餐飲品，特別適合不喜歡喝牛奶的朋友。趕緊安排上吧！

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