按摩有什么好處

王發(fā)圣副主任醫(yī)師

骨科 福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

按摩具有平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血等多種好處。

1、平衡陰陽：人體內的陰陽失衡常常是導致各種疾病的根本原因。按摩可以通過刺激特定穴位和運用特定手法，調節(jié)體內陰陽的平衡狀態(tài)，從而糾正陰陽失衡，促進身體恢復健康。

2、疏通經絡：按摩可以疏通經絡，經絡是人體內部運行氣血的通道，當經絡不通暢時會導致氣血不暢，從而引起疼痛和不適。通過按摩的方式可以刺激經絡，促進氣血流動，使經絡疏通，進而緩解疼痛癥狀。

3、調和氣血：按摩是一種柔軟輕和的手法，它通過按壓和推拿經絡，特別是按摩穴位的方式，來促進氣血的循環(huán)和傳導。這樣可以調和全身的氣血運行，平衡體內營養(yǎng)的分布，增強機體的健康狀況。

在進行按摩治療時，需要注意以下幾點：首先，按摩過程中如果出現不良反應，應及時停止以確保安全；其次，按摩師應具備專業(yè)技能和經驗，不可隨意進行按摩；最后，個體差異較大，某些人可能對按摩敏感或不適合按摩，因此在接受按摩治療前最好咨詢醫(yī)生或專業(yè)按摩師的建議。

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