牛奶中含有糖分嗎？
2015-02-01 16:45
≮若你碰到他≯問
最近這段時間我身體非常的虛弱，經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈，沒有力氣的現(xiàn)象，老公擔(dān)心我身體缺乏營養(yǎng)，就給我買了很多牛奶，叫我每天喝一杯，牛奶里面有沒有糖呢？
專家解答
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白永明 國家二級公共營養(yǎng)師，擅長與從事多年的食療工作，具有豐富的臨床經(jīng)驗。
牛奶之中是還有糖分的，只是會根據(jù)牛奶的產(chǎn)品不同，所含的糖量也不一樣，有些牛奶在制造的時候，在里面就特意加了糖，如果你不想吃含糖的牛奶，你可以盡量選擇純牛奶，或者是脫脂的牛奶。牛奶中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)成分，還具有補(bǔ)鈣的效果。早上吃早飯的時候喝一杯純牛奶，對身體是非常有好處的，睡覺之前喝一杯純牛奶，還可以使你晚上睡得更好。
2015-02-01
