重度肥胖姐妹必看！成功瘦身經(jīng)驗分享
終于成功瘦下來了！作為一個屢次減肥失敗的人，上稱的那一刻真的被驚到了！

原來身高162，體重134斤，熬夜黨，平時還有點便秘，拉出來的便便總是黏膩粘馬桶。飲食也不規(guī)律，身上的肉肉越來越多。實在忍不住去看了醫(yī)生，說我典型的濕氣重+脾胃傷，體內(nèi)垃圾毒素堆積，形成的虛胖。

按照醫(yī)生說的堅持了一段時間，期間沒有做劇烈有氧運動，都是偶爾跟直播塑形，吃的也是家常菜?，F(xiàn)在瘦了之后隱約可見的馬甲線、直角肩、鎖骨，也沒有頻繁爆痘了，整個一個正循環(huán)！

把方法分享給大家，反復減肥減不下來的姐妹們可以參考一下：
健脾：圖一
之前沒少節(jié)食，所以脾胃運化不好導致痰濕體質(zhì)。這個用來養(yǎng)脾胃挺好的，之后胃就舒服很多了，也不脹氣了。
祛濕：圖二
差不多喝了2周多，身體感覺舒服了，水腫也沒那么嚴重了（沒濕氣就不喝）。
減重：圖三
蓓纖樂R膠囊，隨餐喝4顆，阻糖斷油抵消一部分熱量，提高基礎代謝加速脂肪燃燒。連續(xù)喝了5周就瘦了一個碼數(shù)。
防暴：圖四
可以適當補充這個b族維生素和vd，從而防止暴飲暴食，減少不必要的熱量攝入。搭配維生素C一起吃，提高免疫力。

還有睡前揉揉肚子打通中焦，少內(nèi)耗少焦慮，放松心情才能瘦的快！

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