核心提示：減肥期間吃太多鹽有可能會(huì)引起發(fā)胖。 減肥期間如果攝入過(guò)多的鹽分，會(huì)使體內(nèi)的水鈉潴留，從而引起水腫型肥胖。此外，攝入過(guò)多的鹽還會(huì)使機(jī)體的新陳代謝率降低，進(jìn)而影響減肥效果。因此，在減肥期間應(yīng)盡量減少鹽的攝

減肥期間吃太多鹽有可能會(huì)引起發(fā)胖。

減肥期間如果攝入過(guò)多的鹽分，會(huì)使體內(nèi)的水鈉潴留，從而引起水腫型肥胖。此外，攝入過(guò)多的鹽還會(huì)使機(jī)體的新陳代謝率降低，進(jìn)而影響減肥效果。因此，在減肥期間應(yīng)盡量減少鹽的攝入，保持飲食清淡。

若在減肥過(guò)程中存在鹽攝入量超標(biāo)且伴有高血糖、高血壓等疾病時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留，進(jìn)一步加重上述病情的發(fā)展，不利于身體健康。

減肥人群平時(shí)要注意合理控制飲食，避免暴飲暴食，并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于消耗熱量，促進(jìn)脂肪燃燒，也有助于體重下降。

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