我們都知道全身按摩可以保持身材，消除疲勞，還能減肥豐胸。按摩是豐胸美體的一個很重要的手段，那么怎樣按摩才能達(dá)到這樣的效果呢?現(xiàn)在我們就把專業(yè)的減肥按摩手法教給你，讓您在家自己就可以做個全身按摩哦!

按摩一：美臀纖腿按摩減肥法

1：使用雙手，以畫大圓周方式由大腿內(nèi)側(cè)向推至外側(cè)3次，再由膝上方向上推壓至大腿上側(cè)3次。

2：按圖示箭頭所指方向，從腰際到大腿再到臀部，推壓按摩3次。

3：以雙手貼住肌膚，由臀部向大腿方向，以波浪式按壓，柔捏組織促進排水功能。

按摩二：塑胸按摩減肥法

1：由胸骨向胸部下方向兩側(cè)延伸，連續(xù)按壓2次，再由胸骨向胸部上方向兩側(cè)延伸，順著胸部周圍連續(xù)按壓3次。

2：以雙手由胸骨上方向頸部延伸，連續(xù)提拉3次，再分別以雙手拉抬胸部的方式向頸部連續(xù)按摩3次，左右各3次。 上一頁 1 2 下一頁

相關(guān)知識

輕松塑造S形身材
按摩塑身法 輕松瘦全身
輕松排毒燃脂 按摩減肥
瘦抽脂減肥：輕松塑造完美身材
按摩減肥法 輕松瘦身
中醫(yī)按摩減肥法 下身輕松塑型
精油減肥按摩手法？精油瘦身按摩手法？
4招精油按摩減肥塑性感身材
輕松趕走脂肪之下半身按摩減肥法,按摩瘦身
穴位按摩減肥法恢復(fù)苗條身材,按摩減肥的正確手法,全是按摩減肥輕松瘦,按摩減肥有什么好處和特點

網(wǎng)址: 全身減肥按摩手法 輕松塑造S身材 http://www.gysdgmq.cn/newsview1495152.html