過年必知的熱量炸彈
過年啦！是不是覺得明明也沒吃多少，怎么體重就悄悄上升了呢？這可能是因為一些看似熱量低，實則熱量超高的食物哦！

來看看這些你可能不知道的熱量炸彈吧！

山楂：18大卡/個，小巧可愛，但熱量也不低哦！

山楂卷：75大卡/個，口感酸甜，但熱量卻是實打實的。

果丹皮：88大卡/個，怡達的果丹皮，美味但熱量也不容小覷。

腐竹：一小條就約15大卡，看似簡單，其實熱量滿滿。

椰子肉：241大卡/100g，吃一點就容易攝入過多熱量。

骨頭湯：一小碗就145大卡，看似滋補，其實熱量也不少。

牛油果：180大卡/個，營養(yǎng)豐富，但熱量也相對較高。

紅薯干：50大卡/根，解饞小零食，但熱量也不容忽視。

還有更多食物等你來探索，比如千張、豬皮凍、柿餅等等，都是熱量炸彈哦！

溫馨提示：過年期間，雖然美食誘人，但也要控制好攝入量哦！這樣才能既滿足口腹之欲，又保持好身材呢！?

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