一個“蹺蹺板”上的微觀戰(zhàn)爭，決定了你身體的健康走向

2024年10月，上海交通大學趙立平教授團隊在《細胞》期刊發(fā)表突破性研究，首次揭示人體腸道內存在兩組核心菌群——“基石功能群”與“病生功能群”。它們構成的“蹺蹺板”模型，徹底改變了科學界對腸道健康的認知。

其中，被形象比喻為“大樹菌”的基石功能群，不僅成為評估腸道健康的新標準，更可能為糖尿病、肥胖、甚至癌癥的防治提供全新路徑。

一、什么是“大樹菌”？腸道里的森林守護者

“大樹菌”并非單一菌種，而是由15種不同細菌組成的生態(tài)功能群。它們在腸道中占據(jù)生態(tài)優(yōu)勢后，能有效抑制有害細菌的生長，如同森林中的參天大樹，為整個生態(tài)系統(tǒng)提供支撐。趙立平教授將這一類比具象化：“只有‘大樹菌’占據(jù)主導時，腸道微生態(tài)系統(tǒng)才能像茂密森林般穩(wěn)定。”

核心特性：安全的健康工程師

大樹菌具有三大關鍵生物學特征：

短鏈脂肪酸工廠：通過發(fā)酵膳食纖維（如果蔬、全谷物中的復雜碳水化合物），產生乙酸、丁酸等短鏈脂肪酸。這些分子不僅是腸道細胞的能量來源，更是調節(jié)免疫和神經信號的關鍵物質。

無“武裝”的和平主義者：幾乎不攜帶抗藥性基因或致病毒力因子，對人體安全無害。

環(huán)境改造專家：其代謝活動可酸化腸道環(huán)境（降低pH值），而多數(shù)致病菌（如陰溝腸桿菌）無法在酸性條件下存活，從而實現(xiàn)“不戰(zhàn)而勝”。

二、腸道“蹺蹺板”：大樹菌如何主導健康戰(zhàn)場

趙立平團隊分析跨越5個國家、涵蓋7類疾?。ㄈ缣悄虿?、心血管病、精神分裂癥等）的腸道菌群數(shù)據(jù)后，發(fā)現(xiàn)一個普適規(guī)律：所有人體內都存在一個由284株細菌構成的“蹺蹺板”網絡。

蹺蹺板左側：基石功能群（大樹菌）優(yōu)勢時對應健康狀態(tài)，抑制炎癥因子釋放，增強腸屏障功能。

蹺蹺板右側：病生功能群優(yōu)勢時產生內毒素、吲哚等有害物，與肥胖、腸漏、慢性病惡化直接相關。

三、大樹菌的三大健康守衛(wèi)機制

? 壓制致病菌的“三維攻勢”
當大樹菌在腸道定植后，它們通過三重機制清剿以陰溝腸桿菌為代表的致胖菌和病原體：

化學武器：短鏈脂肪酸直接殺滅不耐酸的有害菌；

環(huán)境改造：酸化腸道環(huán)境，剝奪致病菌生存空間；

資源爭奪：搶占腸黏膜附著位點及營養(yǎng)物質，餓死對手。

? 修復腸屏障：從“破籬笆”到“銅墻鐵壁”
大樹菌產生的丁酸是腸道上皮細胞的主要能量源，可：

加速受損上皮細胞修復

增強細胞間緊密連接蛋白表達

降低腸道通透性，阻止毒素入血這一機制直接緩解“腸漏綜合征”，減少全身性炎癥。

? 預警疾?。罕劝Y狀更早的“菌群哨兵”
研究發(fā)現(xiàn)，大樹菌與病生菌的比例失衡，常早于疾病臨床癥狀出現(xiàn)。例如在糖尿病前期患者中，大樹菌的減少比血糖升高更早被檢測到。這使得菌群檢測有望成為預測肥胖、自身免疫病甚至癌癥風險的新工具。

四、喂養(yǎng)你的“大樹菌”：從科學到實踐

精準營養(yǎng)：給大樹菌的“專屬食譜”

通過調整飲食結構，可主動扶持大樹菌生長：

高纖維飲食：全谷物、豆類、蔬果（如燕麥、木耳、芹菜）提供益生元，為大樹菌提供發(fā)酵底物；

發(fā)酵食品：酸奶、泡菜中的活性益生菌可協(xié)同大樹菌增效；

減少“敵菌燃料”：控制高糖、高脂食物攝入，避免喂養(yǎng)病生功能菌。

五、未來應用：從疾病預測到治療革命

趙立平團隊正將“蹺蹺板模型”轉化為臨床工具：

免疫療法導航儀：在黑色素瘤、淋巴瘤等11項免疫治療試驗中，該模型預測療效準確率達臨床應用水平；

個性化干預靶點：以大樹菌為靶標開發(fā)檢測試劑盒及菌群調節(jié)劑，用于肥胖、糖尿病、腸炎的精準防治；

健康管理新標準：家用化菌群檢測設備或將成為未來“腸道健康指數(shù)”監(jiān)測儀。

當森林失去大樹，荒野便會蔓延

核心菌群的科學發(fā)現(xiàn)，這一成果完成了從傳統(tǒng)“菌株代謝”分析到“核心菌群功能動態(tài)”研究的跨越，是微生物組理論的重大突破。

當我們選擇一碗燕麥粥或一盤涼拌木耳時，不僅是在滿足口腹之欲，更是在喂養(yǎng)腸道里那片隱形的“森林”。守護大樹菌，便是守護健康最微觀也最堅實的防線。

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網址: 你的腸道健康，全靠這群“大樹菌” http://www.gysdgmq.cn/newsview1511072.html