身體成分（Body Composition）是指體內(nèi)各種成分的含量，如肌肉、骨骼、脂肪、水、礦物質(zhì)等，它是反映人體內(nèi)部各結(jié)構(gòu)比例特征的指標。

身體成分的研究目的之一是在實際生活中如何判定合理體重和控制體重的問題，從而預防營養(yǎng)不良和肥胖，促進身體健康。

我們康宇體成分涵蓋體重、基礎代謝率、總體水、細胞內(nèi)外水分、蛋白質(zhì)、無機鹽、體脂重等人體各項數(shù)據(jù)。

總體水

健康成人的總體水占體重約50～70%，是人體中含量最多的成分，把氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)運送到組織細胞，再把代謝廢物排出體外。

總體水分為細胞內(nèi)液和細胞外液，當機體處于疾病狀態(tài)，或營養(yǎng)狀況不佳、肌肉量減少時，細胞外水分比例增加導致浮腫。

  蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎，占人體體重的20%左右。參與細胞構(gòu)成、維持細胞功能，是反映機體營養(yǎng)狀態(tài)的重要指標。

蛋白質(zhì)與細胞內(nèi)液同為構(gòu)成人體肌肉的重要成分，蛋白質(zhì)與細胞內(nèi)液直接相關，人體蛋白質(zhì)缺乏易引起細胞內(nèi)液減少，簡接表明細胞營養(yǎng)不佳。

在節(jié)食減重時，機體會利用蛋白質(zhì)供能，長時間易造成肝、腎臟負擔，并破壞肌肉細胞，所以減脂期一定要保證蛋白質(zhì)的攝入。

  無機鹽

無機鹽包含在骨骼和體液中，調(diào)節(jié)、維持人體生理機能（肌肉收縮、酸堿平衡、細胞代謝、能量代謝）。

人體內(nèi)無機鹽含量與身體肌肉量相關性很高，肌肉重量增加后，骨骼的重量也會增加。

  體脂重

體脂重是生命的物質(zhì)基礎，構(gòu)成重要的生理物質(zhì)，如膽固醇（細胞膜組成成分、膽汁酸前體）。具有維持體溫、保護內(nèi)臟、功能等作用。

體脂肪過量會引起肥胖、肥胖相關疾病的患病風險也會提高。體脂肪長期過少對于女性的激素分泌也會有很大影響。

基礎代謝

基礎代謝指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。一個人的基礎代謝率越高、身體活動水平越高，身體維持生命活動所需的能量越多。

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