運動防護是運動損傷的預(yù)防、急救、處置與康復(fù)訓(xùn)練的總稱。在國際上有世界運動防護總會，在國內(nèi)設(shè)有中國體育科學(xué)學(xué)會運動醫(yī)學(xué)分會運動防護?？莆瘑T會。對于經(jīng)常參加健身運動的人們來說，扭傷、摔傷、撞傷、拉傷等各種各樣的意外傷害隨時都有可能發(fā)生，因此，運動中的自我保護不可忽視。所謂運動損傷是指在體育運動中發(fā)生的損傷，它可分為急、慢性損傷，以慢性損傷為多。損傷的組織涉及神經(jīng)、肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊、皮膚、軟骨，還可以傷及內(nèi)臟器官。運動后的疲勞，這是防治運動損傷的兩重要環(huán)節(jié)。

熱身運動能夠最大限度地活動身體各部位的肌肉，緩解大范圍、高強度運動對肌肉、骨骼和內(nèi)臟造成的刺激。及時消除運動疲勞能幫助身體恢復(fù)機能。 常用消除疲勞的方法有按摩、積極休息、桑拿浴、蒸汽浴、營養(yǎng)補充等。對于從事體育鍛煉的數(shù)人群來說，做好熱身運動比消除疲勞更為重要，因為普通人往往不容易運動過量，但卻容易犯技術(shù)性錯誤，不熱身就運動的潛在威脅很大，如果盲目鍛煉，健身可能就會變成傷身。運動系統(tǒng)損傷可分為急性損傷和慢性損傷，從組織學(xué)分類可分為一軟組織損傷：包括肌、肌腱、韌帶和滑囊的損傷。

運動防護項目

本項目為功能性體能康復(fù)理療運動訓(xùn)練，主要開展頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)等各大關(guān)節(jié)功能性養(yǎng)護，理療+體能康復(fù)訓(xùn)練。主要客戶為青少年（3歲-18歲），上班族和老年人，給會員解決身體形態(tài)問題，解決身體亞健康問題。

產(chǎn)品有快速減肥訓(xùn)練營課程、少兒體能訓(xùn)練課程、特殊人群功能性訓(xùn)練課程、運動康復(fù)課程、體能訓(xùn)練課程、功能性運動康復(fù)課程、產(chǎn)后康復(fù)課程。

康復(fù)訓(xùn)練方法：

康復(fù)訓(xùn)練最主要的目的是恢復(fù)或補償?shù)倪\動功能性訓(xùn)練，進而提高康復(fù)者肢體和損傷部位的運動功能，爭取達到早日回歸運動場和工作崗位?？祻?fù)訓(xùn)練的基本內(nèi)容主要有增強肌力訓(xùn)練、擴大關(guān)節(jié)活動范圍訓(xùn)練，矯形器制作和使用，以及手術(shù)后肢體功能恢復(fù)訓(xùn)練等等?；謴?fù)項目都是針對功能損傷后情況提出的。

可能會有醫(yī)療體操，手法矯正，等速肌力訓(xùn)練，Moto Med主動助力訓(xùn)練，彈力帶訓(xùn)練，懸吊訓(xùn)練，理療儀等等。生理和心理的康復(fù),達到治療效果。對于運動員而言，在傷病恢復(fù)期間，除進行日常的康復(fù)訓(xùn)練外，需要通過健肢的運動使其保持較高的生理機能的水平。以便恢復(fù)后期能夠在較短時間里投入到日常訓(xùn)練中。

體育運動必須遵循的原則：

1、循序漸進原則。體育鍛煉中的循序漸進原則，是根據(jù)生物機體對刺激的適應(yīng)規(guī)律建立起來的，要求要體育運動過程中，運動動作的難易，技術(shù)的繁簡，運動量的大小等都應(yīng)從易到難，從簡到繁，從小到大，不能急于求成。

2、系統(tǒng)性原則（堅持性原則）。堅持性原則要求參加體育鍛煉者有合理的鍛煉制度，常練不息，持之以恒，以達到良好的鍛煉目的。

3、全面性原則。人體是一個整體，各器官系統(tǒng)是相互聯(lián)系的，身體素質(zhì)和基本活動能力的發(fā)展也都是相互聯(lián)系的，由于任何一種運動對身體的影響都有所側(cè)重，所以，鍛煉必須著眼于整體，只有全面鍛煉才能使身體得到協(xié)調(diào)發(fā)展，增進健康，才能更好地提高運動技術(shù)水平。

4、區(qū)別對待原則。體育運動中，必須根據(jù)對象的不同年齡、性別、健康狀況和訓(xùn)練水平，區(qū)別對待。

5、適宜性原則。怎樣把握適宜度? 針對不同的人群和個人在不同的時期的生理變化，適時的安排不同的運動量和運動強度是十分重要的。

融資金額：45-100萬；返回搜狐，查看更多