首頁(yè) 資訊健身英語(yǔ)詞匯大集合：65個(gè)必備單詞

健身英語(yǔ)詞匯大集合：65個(gè)必備單詞

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月14日 16:35

健身英語(yǔ)詞匯大集合：65個(gè)必備單詞
健身是為了什么？是為了在困難面前更有底氣，還是僅僅為了好看？其實(shí)，大多數(shù)人健身都是為了后者。今天我們來(lái)聊聊一些健身相關(guān)的英語(yǔ)詞匯。
Cardio：有氧運(yùn)動(dòng)的魅力 ?♀?
Cardio，有氧運(yùn)動(dòng)，真的是健身界的明星。無(wú)論是跑步、騎車(chē)還是游泳，都屬于cardio的范疇。你可以說(shuō)cardio exercise或者cardio workouts，反過(guò)來(lái)，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)則可以用non-cardio來(lái)表示。
健身自行車(chē)的選擇 ?♀?
如果你在家里健身，可以考慮買(mǎi)一臺(tái)exercise bike。去健身房的話，蹬stationary bike也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。我在網(wǎng)上搜了一下，發(fā)現(xiàn)各種類(lèi)型的exercise bike應(yīng)有盡有，比如indoor cycling exercise bike、cardio bike、stationary bike、assault air bike、upright fan bike、recumbent bike等等，真是琳瑯滿目，滿足各種健身需求。
硬拉：健身界的王者
硬拉（dead lift）是健身界的經(jīng)典動(dòng)作之一。每次看到身材好的人，你都可以說(shuō)“you’ve been working out huh?” 對(duì)方一定會(huì)很開(kāi)心。
其他健身動(dòng)作 ?♀?
除了硬拉，還有一些常見(jiàn)的健身動(dòng)作，比如burpee立臥撐、jumping jack開(kāi)合跳和mountain climber登山式。這些動(dòng)作看起來(lái)有點(diǎn)費(fèi)勁，但效果杠杠的。
小結(jié)
健身不僅是為了健康，更是為了美麗和自信。掌握這些詞匯，下次去健身房或者和朋友聊天時(shí)，你就能更自信地表達(dá)自己的健身心得啦！

希望這些詞匯對(duì)你有幫助，讓我們一起加油，練出更好的自己！