什么樣的居住環(huán)境對身體健康有益？

影響健康的因素有很多，除了自然環(huán)境因素，還包括經(jīng)濟、教育、文化等社會環(huán)境因素。除了房屋的內(nèi)部環(huán)境，房子所處的地段、綠化等外部居住環(huán)境，也與健康息息相關。

方法/步驟

1

靠近水邊。住在水邊，可以使人壓力變小。當人們心情郁悶時，到海邊散步，聽著海浪的拍打聲，使身心放松，進而舒緩情緒。同時，接觸水流會讓大腦釋放出大量的多巴胺，壓力水平減輕，大腦更為放松。

2

靠近上班地點，可以防止慢性疾病。上班路途遠，早餐往往來不及吃，午餐基本在公司解決，那么晚餐就成了最重要的一餐。吃完晚飯沒時間運動便飽腹上床睡覺，容易導致肥胖，時間久了慢病也就來了。

3

選居住地要盡可能遠離機場、鐵路。機場，鐵路造成的噪音會刺激人體壓力激素升高，導致身體增重變胖。

4

盡量遠離快餐店，降低中風風險。住在快餐店密集區(qū)的人，經(jīng)常光顧快餐店，容易導致肥胖，而肥胖會增加卒中的風險。

5

選擇遠離街道的住所。靠近馬路的住戶在白天車流量較大時，盡量少開窗，如果房子面朝馬路，建議把臥室設計在遠離馬路的房子背面。同時，還可以在窗戶邊上養(yǎng)點植物。

END

經(jīng)驗內(nèi)容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫(yī)學等領域)，建議您詳細咨詢相關領域?qū)I(yè)人士。

作者聲明：本篇經(jīng)驗系本人依照真實經(jīng)歷原創(chuàng)，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。