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2020健康管理師考試《操作技能》模擬題每日一練(2020.2.19)(2)

來源:泰然健康網 時間:2025年07月15日 17:20

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  1.D【解析】最大心率HRmax=220-年齡(歲)。中等強度的心率一般定義在最大心率60%~75%。

  2.C【解析】代謝當量≥6METs為高強度活動;3~5.9METs為中等強度活動;1.6~2.9METs為低強度活動;1.0~1.5METS為坐、躺姿勢閱讀、看電視、或使用手機、電腦等電子產品的活動等靜態(tài)行為活動。

  3.B【解析】肌肉力量和耐力的測量:傳統(tǒng)上用可重復3次以下的負荷測試力量,用可重復12次以上的負荷測試耐力。

  4.C【解析】肌肉耐力測試:給定頻率、重復抗阻力動作的次數(shù),如蹲起次數(shù)。

  5.C【解析】常見日常體力活動水平的測量方法有:能量消耗、行為觀察、機械和電子裝置監(jiān)測、問卷調查、間接觀察、職業(yè)分類、參與的運動項目等。

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