隨著健康意識提升，愈來愈多人重視保健飲食與溝通能力。本篇文章解析「保健飲食」英文說法、常用單字、對照表及實用會話句型，並帶你掌握國際間最實用的健康飲食相關(guān)英文知識。不論是旅遊、升學(xué)還是商業(yè)場合，都能自信地表達(dá)自己的健康需求！

保健飲食英文怎麼說？

在英文中，保健飲食通常有以下幾種表達(dá)：

Healthy diet Health food Balanced diet Nutrition Dietary supplement

「Health food」多指不含人工添加物或脂肪的健康食品；「dietary supplement」專指補(bǔ)充身體營養(yǎng)所需產(chǎn)品；而「healthy diet」與「balanced diet」則指整體均衡的飲食方式。

主要英文詞語對照表

中文英文定義保健飲食Healthy diet有益健康、均衡搭配的飲食健康食品Health food不含添加物且對健康有益的食品均衡飲食Balanced diet包含各類營養(yǎng)素、維持健康的飲食模式膳食營養(yǎng)補(bǔ)充品Dietary supplement補(bǔ)充營養(yǎng)攝取的產(chǎn)品營養(yǎng)Nutrition身體必需營養(yǎng)素的攝取與利用

延伸學(xué)習(xí)可參考 保健飲食英文怎麼說？ 進(jìn)一步了解。

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健康飲食相關(guān)英文詞彙十分實用，以下介紹7個你必須會的單字：

Nutrients──營養(yǎng)素，例：Vegetables are rich in various nutrients. Fiber──纖維，例：Eating more fiber helps your digestion. Superfood──超級食物，例：Kale is considered a superfood. Gluten-free──無麩質(zhì)，例：This bread is gluten-free. Organic──有機(jī)的，例：Organic vegetables are getting more popular. Whole grains──全穀類，例：Whole grains are good for your heart. Antioxidant──抗氧化物，例：Green tea is rich in antioxidants.

健康飲食單字對照表

英文單字中文解釋相關(guān)例句Nutrients營養(yǎng)素Rich in nutrientsFiber纖維High in fiberSuperfood超級食物This is a superfoodGluten-free無麩質(zhì)Gluten-free breadOrganic有機(jī)的Organic foodWhole grains全穀Whole grains for breakfastAntioxidant抗氧化物Foods high in antioxidants

更多日常飲食健康小知識，推薦閱讀 飲食陷阱與營養(yǎng)自學(xué) 專文。

實用保健飲食英文會話

掌握這些單字後，還需要學(xué)會如何靈活運(yùn)用於會話！以下精選幾組「保健飲食」英文實用對話：

餐廳選餐
A: Do you have any healthy food options?
B: Yes, we have salads, grilled chicken, and fresh fruit. 詢問過敏或特殊需求
A: Is this bread gluten-free?
B: Yes, all our products are gluten-free and organic. 產(chǎn)品詢問
A: What kind of dietary supplements do you recommend?
B: Multivitamins and omega-3 are popular choices. 分享健康飲食習(xí)慣
A: I try to follow a balanced diet and eat more whole grains.
B: That’s great! Whole grains and vegetables are very nutritious. 討論健康飲食趨勢
A: Many people are into superfoods these days.
B: Yes, foods like chia seeds and kale are full of antioxidants.

速查表

英文句型中文翻譯Do you have any healthy food options?有健康食品選擇嗎？Is this bread gluten-free?這是無麩質(zhì)麵包嗎？What kind of dietary supplements do you recommend?你推薦哪種營養(yǎng)補(bǔ)充品？I try to follow a balanced diet.我盡量遵守均衡飲食。Foods like chia seeds are full of antioxidants.奇亞籽等食物富含抗氧化物。

查詢英文健康資訊時，資訊來源很重要；參考 TVBS健康網(wǎng)查詢需留意。

健康飲食與國際溝通

在日常與國際場合，掌握保健飲食相關(guān)英文，有助於應(yīng)對旅遊、職場、升學(xué)等情境。全球?qū)】碉嬍车闹匾曁嵘?strong>良好飲食習(xí)慣有助預(yù)防慢性病、提升生活品質(zhì)。

健康飲食英文小測驗

題目正確英文單字有機(jī)認(rèn)證蔬菜Organic vegetables高纖早餐麥片High-fiber cereal均衡飲食Balanced diet膳食補(bǔ)充品維生素Vitamin supplement超級食物沙拉Superfood salad

延伸學(xué)習(xí)生活新知與英文，請參閱 英文教學(xué)與實用冷知識 。

健康飲食英文學(xué)習(xí)習(xí)慣建議

每日學(xué)習(xí)2-3個健康飲食英文單字。 閱讀包有健康飲食資訊的英文短文。 嘗試用英文描述你的飲食習(xí)慣。 在外用餐時主動詢問健康食品。 養(yǎng)成記錄飲食與單字的好習(xí)慣。

欲瞭解更多健康生活與英文學(xué)習(xí)的連結(jié)，歡迎參考 健康英文學(xué)習(xí)習(xí)慣 提案。

結(jié)論：讓健康與英文表達(dá)並進(jìn)

隨著健康飲食成為全球潮流，學(xué)會相關(guān)英文單字與實用句型能讓你在生活與國際交流中自信表達(dá)，並做出更明智的飲食選擇。不論旅遊、工作還是生活溝通，多點英文健康知識，就是對自己最棒的投資！

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