跳繩一個月，體重沒變但肚子小了？
從3月21日開始跳繩，除了月經期和剛開始跳時腿疼的那幾天，幾乎每天都在跳。數(shù)量從2000到4500不等。雖然體重沒掉，反而漲了1斤。平時正常吃飯，一開始用天天跳繩計數(shù)，每天跳2000次，顯示能量消耗360千卡。本著多運動多吃多消耗的理念，下午茶什么的安排得滿滿當當。后來買了運動手環(huán)才發(fā)現(xiàn)，app上計算的能量消耗數(shù)據(jù)太虛了。今天早上跳繩4500次，iwhach顯示動態(tài)千卡消耗254千卡，總消耗305千卡，而app上顯示消耗600多千卡。幸好有運動手表，不然按照600千卡的消耗，我今天不得吃炸雞、蛋糕來補償。

雖然體重沒輕，但小肚子好像小了點，不知道是不是錯覺。

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