《心理健康與職業(yè)生涯》是由中國(guó)人民大學(xué)出版社于2021年出版的教材，由平均從業(yè)經(jīng)驗(yàn)超過(guò)20年的中職教師團(tuán)隊(duì)編寫(xiě)，團(tuán)隊(duì)成員均持有國(guó)家心理咨詢(xún)師資格，主編為全國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)及河北省相關(guān)協(xié)會(huì)理事，具備青少年心理咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)。該教材依據(jù)《中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)綱要》等政策文件，結(jié)合中職生心理發(fā)展特點(diǎn)與職業(yè)規(guī)劃需求設(shè)計(jì) [1]。

全書(shū)共六章，以活動(dòng)體驗(yàn)為核心，整合心理健康教育與職業(yè)生涯指導(dǎo)兩大模塊，內(nèi)容涵蓋社會(huì)適應(yīng)、自我認(rèn)知、情緒管理、人際交往、學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)及職業(yè)選擇等領(lǐng)域。通過(guò)案例分析與實(shí)踐訓(xùn)練，教材從“社會(huì)我”“職業(yè)我”等多維度引導(dǎo)學(xué)生探索發(fā)展路徑，幫助學(xué)生提升抗挫折能力、規(guī)劃職業(yè)理想，適用于中職學(xué)校心理健康課程及職業(yè)院校心理輔導(dǎo)輔助教學(xué) [1]。

本教材以《中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)綱要》以及2008年*頒布的《中等職業(yè)學(xué)校職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)大綱》《中等職業(yè)學(xué)校心理健康教學(xué)大綱》為依據(jù)，立足中職生心理發(fā)展特點(diǎn)及二十六年的中等職業(yè)學(xué)校一線(xiàn)工作實(shí)踐體驗(yàn)點(diǎn)，以活動(dòng)體驗(yàn)為主要內(nèi)容，將心理健康教育與職業(yè)生涯指導(dǎo)有機(jī)融合，從社會(huì)我、個(gè)體我、人際我、現(xiàn)實(shí)我、職業(yè)我、理想我等方面，對(duì)中職生的自我認(rèn)知、情緒管理、人際關(guān)系建立、學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)、職業(yè)選擇、理想樹(shù)立進(jìn)行了詳細(xì)介紹。通過(guò)本教材的學(xué)習(xí)，學(xué)生不僅可以更深入的了解自己，而且可能幫助學(xué)生對(duì)未來(lái)進(jìn)行有效規(guī)劃。教材編委成員來(lái)源于中等職業(yè)教育一線(xiàn)，平均參與一線(xiàn)教學(xué)、班級(jí)管理20年，全部具有國(guó)家二、三級(jí)心理咨詢(xún)師資格證書(shū)，接受到心理學(xué)相關(guān)咨詢(xún)、輔導(dǎo)技術(shù)訓(xùn)練，其中主編為全國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員、河北省咨詢(xún)師協(xié)會(huì)理事、河北省咨詢(xún)干預(yù)協(xié)會(huì)理事。具有300小時(shí)以上青少年心理咨詢(xún)經(jīng)歷。本教材適合中等職業(yè)學(xué)校做為《心理健康》課程教學(xué)教材，也可以做為職業(yè)院校相關(guān)心理學(xué)課程的輔助教材使用。 [1]

章 緊跟時(shí)代 健康成長(zhǎng) 1

節(jié) 社會(huì)環(huán)境認(rèn)知 1

第二節(jié) 自我生涯規(guī)劃 6

第三節(jié) 青春逐夢(mèng)前行 17

第二章 認(rèn)識(shí)自我 美麗青春 25

節(jié) 走進(jìn)心理世界 25

第二節(jié) 認(rèn)識(shí)自我 35

第三節(jié) 悅納自我 41

第四節(jié) 學(xué)會(huì)交友 46

第五節(jié) 青春的秘密 50

第三章 珍愛(ài)生命 你我同行 57

節(jié) 維護(hù)生命尊嚴(yán): 遠(yuǎn)離毒品 57

第二節(jié) 筑牢生命底線(xiàn): 杜絕暴力 67

第三節(jié) 感知生命之源: 父愛(ài)母愛(ài) 72

第四節(jié) 提升生命品質(zhì): 學(xué)會(huì)溝通 77

第四章 調(diào)適情緒 快樂(lè)人生 84

節(jié) 認(rèn)識(shí)情緒的世界 84

第二節(jié) 學(xué)會(huì)管理和調(diào)控自己的情緒 93

第三節(jié) 正確面對(duì)困難和挫折 101

第四節(jié) 學(xué)會(huì)快樂(lè)學(xué)習(xí) 107

第五章 勤學(xué)苦練 絢麗人生 114

節(jié) 興趣是好的老師 114

第二節(jié) 寶劍鋒從磨礪出 121

第三節(jié) 揚(yáng)長(zhǎng)避短真智慧 127

第六章 人盡其才 靚麗生涯 136

節(jié) 適合的才是好的 136

第二節(jié) 適應(yīng)發(fā)展科學(xué)評(píng)價(jià) 143

第三節(jié) 合理調(diào)整追逐夢(mèng)想 150

參考文獻(xiàn) 158 [1]

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