12月11日下午，公共基礎(chǔ)部主辦的《校園文化大講堂》之“大學(xué)生健康體重管理”專題講座在明德樓3教開展。講座由健康與保健系林敏勇老師主講，學(xué)院300多名學(xué)生參與。

林老師首先向同學(xué)們介紹了減肥、增肌、體重控制等基本常識，并深入淺出的闡述了科學(xué)體重控制過程中最為重要的“能量平衡”環(huán)節(jié)。講座中，林老師從日常生活中的一日三餐出發(fā)，列舉了一些個性化、可持續(xù)的體重管理方案，讓廣大學(xué)生能夠從日常生活中把握各種“平衡”，對自己的體重進行科學(xué)、健康的管理。

    本次講座豐富了同學(xué)們的健康知識，拓展了大家的視野，也讓同學(xué)們體會到了健康體重管理并不復(fù)雜，同時，對培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的生活方式起到了積極作用，并引導(dǎo)學(xué)生對于自己的整個大學(xué)生涯，也能學(xué)會在不斷平衡中取得突破。

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