"冬瓜子煮水放多少合適？""祛濕用冬瓜子每天要吃幾克？"看來這個藏在中藥柜角落里的小種子，最近是要火出圈了，作為從業(yè)十年的中藥師，今天就帶大家把冬瓜子用量那些事兒徹底說透！
藏在菜市場里的中藥高手
很多人不知道,咱們夏天愛吃的冬瓜，渾身都是寶，冬瓜皮能消腫，冬瓜仁（也就是冬瓜子）可是正兒八經(jīng)的中藥材，別看它灰撲撲不起眼，人家在《本草綱目》里就有記載，能清肺化痰、利濕排膿，對付痰多咳嗽、水腫腳氣特別在行。
不過別小看這小小的瓜子,用對了是良藥，用錯了可能適得其反，就像上次我鄰居王嬸，聽說冬瓜子能治咳嗽，直接抓了一把煮水，結(jié)果喝得肚子咕嚕響，鬧了半天原來是用量超標(biāo)了。
冬瓜子的正確打開方式
煎湯內(nèi)服：5-15克的黃金區(qū)間
這是最常見的用法,就像泡茶一樣把冬瓜子搗碎煎水。
成人日常保健：每次10克左右 痰多咳嗽：可加到15克 水腫尿少：搭配茯苓用12克 記住要用紗布包著煮，不然滿嘴渣子夠你喝一壺，小火慢煎20分鐘，湯色變成琥珀色就能倒出來喝了。外用敷臉：20-30克效果最佳
沒想到吧？冬瓜子還是天然美容劑，把它磨成粉摻蜂蜜敷臉，能消痘印，但注意：
油性皮膚：30克+白芷10克 敏感?。?0克+燕麥粉 每周敷2次就行，敷完記得洗臉，留臉上過夜容易堵毛孔。食療養(yǎng)生：每天不超過20克
最推薦的吃法其實是煮粥,抓一把冬瓜子跟薏米、赤小豆一起燉，但要注意：
脾胃虛寒的：放5-8克意思意思 濕熱體質(zhì)的：15克起步才過癮 千萬別像吃瓜子似的嗑著玩，去年急診科老張就是當(dāng)零食吃多了，拉得腿軟！這些坑千萬別踩
× 生瓜子直接泡水
藥房賣的都是炒制過的,生瓜子含有微量毒素，必須經(jīng)過炮制才能用，上次我媽圖省事拿生瓜子泡茶，喝完直犯惡心。
× 金屬鍋熬藥
鐵鍋銅鍋會跟冬瓜子里面的油脂起反應(yīng),最好用砂鍋或搪瓷鍋，實在沒工具，不銹鋼鍋勉強能用。
× 長期單味服用
有人連喝一個月冬瓜子水,結(jié)果舌苔發(fā)白，這東西性寒，建議喝三天停一天，或者搭配姜片中和寒性。
特殊人群使用指南
? 孕婦：每天不超過10克，且要去掉外殼 ? 小孩：3歲以上才能用，劑量減半 ? 術(shù)后病人：傷口愈合期禁用，會影響血小板聚集
上個月診所來了個小伙子,痔瘡手術(shù)后喝冬瓜子水止血，結(jié)果傷口遲遲不好，后來停了藥膳，配合三七粉才好轉(zhuǎn)，所以說用藥真的要講究時機！
辨別好冬瓜子的技巧
買冬瓜子記住這三招： 1?? 選寬扁的：像馬鞍形狀的最好 2?? 聞著清香：有淡淡油香才是好貨 3?? 掰開看看：里面應(yīng)該是乳白色的
別貪便宜買陳年舊貨,發(fā)霉的冬瓜子含有黃曲霉素，比砒霜還毒！去年工商局查獲的那批染色冬瓜子，泡水都掉色，想想就后怕。
最后嘮叨一句：再好的中藥也得對癥，痰濕體質(zhì)吃了是寶，陽虛怕冷的吃了可能就是刀，建議大家第一次用前，找中醫(yī)搭個脈，畢竟咱們調(diào)理身體，求的是穩(wěn)扎穩(wěn)打，可不是猛藥瞎
