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創(chuàng)建健康社區(qū) 打造健康生活

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月21日 01:55

隨著時(shí)代的發(fā)展、科技的進(jìn)步，人們?nèi)粘Ｉ钪械膲毫υ絹碓酱?，為了引?dǎo)居民舒緩壓力，養(yǎng)成科學(xué)健康的生活方式，幸福鄉(xiāng)國(guó)信社區(qū)積極創(chuàng)建健康社區(qū)模式，從加強(qiáng)轄區(qū)居民的健康管理、營(yíng)造健康的生活環(huán)境、優(yōu)化健康服務(wù)和培育健康人群四方面入手，開展了“科學(xué)生活健康伴我”為主題的系列公益活動(dòng)，通過聆聽健康知識(shí)講座、親手烘焙蛋糕等活動(dòng)，讓轄區(qū)居民釋放壓力，培養(yǎng)健康科學(xué)的生活理念。

烘焙暖心蛋糕營(yíng)造健康氛圍

為營(yíng)造健康的生活環(huán)境，優(yōu)化健康服務(wù)，讓轄區(qū)居民在平凡的生活中體驗(yàn)到動(dòng)手的樂趣，國(guó)信社區(qū)舉辦了蛋糕制作小課堂，動(dòng)員轄區(qū)居民親手制作暖心蛋糕。

活動(dòng)中，先由糕點(diǎn)師向居民們分發(fā)制作蛋糕所需要的蛋糕胚和各種制作模具，并通過小游戲帶動(dòng)居民的積極性，向他們講解如何制作小蛋糕。在糕點(diǎn)師的講解和演示下，大家不僅了解到了烘焙原料知識(shí)，還學(xué)會(huì)了如何取料以及如何制作奶油。隨后，大家在糕點(diǎn)師的帶動(dòng)下一同涂抹奶油、擺放水果，一個(gè)個(gè)精美的蛋糕逐漸顯露出來。最后，大家拿著自己親手做好的蛋糕合影留念。

通過蛋糕制作小課堂活動(dòng)，讓大家體驗(yàn)了動(dòng)手制作美食的樂趣，收獲了快樂，愉悅了心情，同時(shí)也增進(jìn)了社區(qū)鄰里之間的情誼，幫助居民舒緩了日常生活中的壓力，提升了居民的健康指數(shù)。

傳遞健康知識(shí) 加強(qiáng)健康管理

為進(jìn)一步提升社區(qū)居民的健康意識(shí)、關(guān)愛居民健康生活，提高和增強(qiáng)廣大居民的健康觀念與防病意識(shí)，國(guó)信社區(qū)聘請(qǐng)吉林省吉大二院神經(jīng)內(nèi)科的副教授宋春伶醫(yī)生向大家講解健康知識(shí)。

宋醫(yī)生首先向居民講解了高血壓病的相關(guān)知識(shí)：高血壓病是一種常見的慢性病，患病率很高，高血壓除了有遺傳的因素外，大部分是由于不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的，過度的吸煙、喝酒、高鹽、高脂肪飲食和缺少運(yùn)動(dòng)都易引起高血壓病。所以針對(duì)高血壓的致病因素我們要從源頭上預(yù)防高血壓病，改變生活方式是降低高血壓病產(chǎn)生的最適當(dāng)方法，因此我們要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。宋醫(yī)生還通過分析日常生活與飲食中存在的不良習(xí)慣，總結(jié)出四條在日常生活中預(yù)防心腦血管疾病的方法，既少吸煙、管住嘴、邁開腿、好心態(tài)。最后宋醫(yī)生還囑咐居民在日常生活中要注意飲食結(jié)構(gòu)，在關(guān)注好自身健康的同時(shí)，保持好愉快的心情。

通過本次健康知識(shí)講座，為廣大居民提供了一些具有參考價(jià)值的病理知識(shí)和行之有效的防范治療方法，提高了大家對(duì)疾病的防護(hù)意識(shí)與自身健康的愛護(hù)認(rèn)識(shí)，對(duì)幫助居民樹立科學(xué)健康的生活方式起到了積極作用。

弘揚(yáng)民族文化營(yíng)造健康環(huán)境

為弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化，讓轄區(qū)居民感受到中國(guó)文化的博大精深，國(guó)信社區(qū)邀請(qǐng)了國(guó)畫家侯書海先生和轄區(qū)的書法愛好者們，為他們提供展示自我、以書會(huì)友的交流平臺(tái)，共同進(jìn)行書法交流與鑒賞。

活動(dòng)中，侯老師首先向大家講解了書法的相關(guān)知識(shí)，隨后帶領(lǐng)大家臨摹字帖，并指導(dǎo)居民如何運(yùn)筆、掌控筆速等書寫技巧，向大家示范了基本筆畫的書寫方法。在場(chǎng)的居民專心致志、邊聽邊記，在老師的指導(dǎo)下，居民們很快便完成了一幅幅優(yōu)秀的書法作品。

通過書法交流，讓轄區(qū)居民對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化有了新的認(rèn)識(shí)，激發(fā)了社區(qū)居民對(duì)中華民族傳統(tǒng)文化的熱愛，營(yíng)造了濃厚的書法藝術(shù)氛圍。

宣揚(yáng)紅色教育培育健康人群

為了深入了解革命先輩為黨和人民解放事業(yè)的奮斗歷史，學(xué)習(xí)他們不畏困難、忠貞不屈的拼搏精神，國(guó)信社區(qū)特邀請(qǐng)長(zhǎng)春大學(xué)客座教授龐文雙為轄區(qū)居民上了一堂精彩的紅色教育主題課。

龐教授在課堂上帶領(lǐng)我們觀看了愛國(guó)電影《中華女兒》，影片中的中華兒女，不畏強(qiáng)權(quán)壓迫，為了人民的幸福，不惜犧牲自己的精神深深感動(dòng)了大家，不少居民被影片中的情節(jié)感動(dòng)落淚，被中國(guó)軍人和人民群眾為抵抗外敵侵略、拯救民族危難而不懼犧牲的精神所震撼。隨后龐教授還組織大家亮開歌喉唱起了《歌唱祖國(guó)》，“五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，勝利歌聲多么響亮，歌唱我們親愛的祖國(guó)……”，這首歌勾起了在場(chǎng)很多老人的紅色回憶。

通過開展紅色教育主題活動(dòng)，進(jìn)一步提升了轄區(qū)居民的政治思想覺悟，使轄區(qū)居民受到了黨性教育和思想的洗禮，起到了良好的教育效果。

創(chuàng)建健康社區(qū)，打造健康生活。幸福鄉(xiāng)國(guó)信社區(qū)通過開展系列公益活動(dòng)，向居民宣傳健康科學(xué)的生活理念，增進(jìn)了居民之間的交流，增強(qiáng)了轄區(qū)居民對(duì)科學(xué)健康生活的認(rèn)識(shí)，營(yíng)造出和諧社會(huì)的良好氛圍。在今后的工作中，國(guó)信社區(qū)將繼續(xù)宣傳科學(xué)健康生活理念，積極開展公益活動(dòng)，讓轄區(qū)居民感受到社區(qū)的溫暖與關(guān)懷。