小柚輕斷食是一款由江蘇鏡趣軟件工程有限公司開發(fā)的專屬計(jì)劃工具，在這款軟件中我們可以找到科學(xué)減肥功能，在這款軟件中我們可以找到各種食物的熱量還可以查看詳細(xì)的卡路里，這樣我們的減肥就會(huì)非常科學(xué)的進(jìn)行減肥了，感興趣的小伙伴可以下載小柚輕斷食嘗試。

1.辟谷、斷食、生酮愛好者的專屬計(jì)劃工具。通過小柚提供的科學(xué)斷食計(jì)劃，幫助您自律瘦身。

2.或是貼心的飲水提醒、定時(shí)通知，都為有效節(jié)約您的精力，督促減脂，幫助您堅(jiān)持下去。

3.當(dāng)我們學(xué)會(huì)制作這些美食的時(shí)候，就不用擔(dān)心在減肥的時(shí)候沒有美食吃了。

4.無論是斷食時(shí)間、飲食建議、食物熱量、體重記錄、形體自拍、瘦身日記；

5.只需設(shè)置好目標(biāo)體重，跟隨小柚量身定制的計(jì)劃進(jìn)行美麗修行。

1、辟谷輕斷食科普小知識(shí)。

2、辟谷數(shù)據(jù)可視化，了解不同階段身體的狀態(tài)。

3、多種斷食計(jì)劃，適用初學(xué)者和有經(jīng)驗(yàn)人群。

4、記錄體重和斷食追蹤，見證身體的變化過程。

5、組隊(duì)打卡，相互監(jiān)督，一起改變自己。

6、斷食跟蹤和定時(shí)通知，幫助您堅(jiān)持下去。

1、專屬斷食計(jì)劃，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定義計(jì)劃。

2、為你展現(xiàn)每日的斷食過程可視化數(shù)據(jù)，通過斷食追蹤和記錄體重，見證身體的變化過程。

3、專屬瘦身日記，記錄每天的食物熱量與身體信息。

4、斷食知識(shí)庫，讓你對(duì)斷食有更深入的了解。

5、斷食過程中貼心提醒你攝入身體所需的水分以及充足的睡眠。

1、斷食計(jì)劃

在小柚輕斷食里就能制定屬于自己的斷食計(jì)劃，讓你以后開啟斷食減肥模式

2、體重記錄

還可以記錄自己的體重信息，這樣就可以知道自己的體重變化

3、減肥食譜

提供了許多科學(xué)減肥食譜，以后就可以按照食譜進(jìn)行減肥

4、在線咨詢

在這可以咨詢對(duì)應(yīng)的專家，讓專家為你快速解答相關(guān)的疑問

5、數(shù)據(jù)分析

對(duì)你的減重?cái)?shù)據(jù)進(jìn)行分析，每周都可以獲取數(shù)據(jù)內(nèi)容

6、交流分享

在小柚輕斷食社區(qū)還可以開啟交流分享各種減肥經(jīng)驗(yàn)，這樣才可以掌握更多減肥方式

小柚輕斷食隨時(shí)可以提醒大家，無需節(jié)食，也不用擔(dān)心副作用。

每天都有相關(guān)的健康飲食為大家提供，還能自定義計(jì)劃；

讓健康生活簡單、高效，小柚便是您的專屬減脂教練。

軟件中的各種食譜都是非常的健康的哦，都是適合減肥的用戶學(xué)習(xí)的呢。

專門為有減肥需求的用戶打造的一個(gè)平臺(tái)，安全可靠；

1、進(jìn)入小柚輕斷食之后，設(shè)置好你的身高體重

2、填寫一些常見問題，比如說一般什么時(shí)間段會(huì)餓

3、點(diǎn)擊計(jì)劃

4、可以選擇適合你的斷食模式

5、在這里可以看到一些輕斷食相關(guān)解答

6、點(diǎn)擊即可開始記錄

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