晚餐吃什么水果代替

2023-07-29瀏覽 23291 次

病情描述：

晚餐吃什么水果代替

擅長(zhǎng): 危重病人的營(yíng)養(yǎng)治療，糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療，兒童營(yíng)養(yǎng)不良治療，孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)等。主要從事腸內(nèi)腸外營(yíng)養(yǎng)治療，常見(jiàn)疾病的營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)咨詢等工作。

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晚餐可以吃水果代替，可以吃糖分比較低，水分充足，富含多種維生素、氨基酸，礦物質(zhì)元素以及豐富纖維素的水果，比如蘋(píng)果，獼猴桃、白心火龍果、紅心火龍果等。蘋(píng)果中含有蘋(píng)果酸，有機(jī)酸，以及多種維生素人體日常所需的營(yíng)養(yǎng)成分?；瘕埞吞呛胸S富的膳食纖維，可以幫助刺激胃腸道蠕動(dòng)加速糞便的排出，從而可以塑形減輕體重，但應(yīng)注意適量進(jìn)食。

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