為貫徹落實健康中國行動要求，切實關(guān)注勞動者身心健康，近日，巴中市精神衛(wèi)生中心心理治療師楊凡鑫走進巴州區(qū)紀委、西城云屏社區(qū)、市委網(wǎng)信辦等單位，開展“預(yù)防職業(yè)病，關(guān)愛心理健康”主題系列講座，幫助職工提升心理調(diào)適能力，以積極心態(tài)投入工作和生活。  

     講座圍繞“職業(yè)病防治”和“心理健康維護”兩大主題展開。心理治療師楊凡鑫結(jié)合不同行業(yè)的工作特點，通過案例分析、數(shù)據(jù)解讀等方式，深入剖析了職場中常見的心理壓力問題，并提出“預(yù)防+疏導(dǎo)”的綜合解決方案。在職業(yè)病預(yù)防方面，楊凡鑫建議職工通過科學(xué)作息、工間運動等方式緩解身體疲勞；在心理健康方面，他現(xiàn)場教授“正念呼吸”“情緒ABC理論”等實用心理調(diào)適技巧，幫助職工建立積極心態(tài)，提升抗壓能力。  

     心理健康是勞動者幸福生活的重要保障，也是提高工作效率的關(guān)鍵因素。此次系列講座采取“送課上門”的形式，將專業(yè)心理服務(wù)送到職場一線，受到各單位職工的一致好評。巴中市精神衛(wèi)生中心表示，未來將持續(xù)推進“職場陽光計劃”，聯(lián)合更多專業(yè)力量，為勞動者提供心理健康支持，助力構(gòu)建和諧健康的職業(yè)環(huán)境。  （來源：巴中市精神衛(wèi)生中心）

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